相信大家或多或少有这样的疑问：睡觉到底应该朝向哪边？

为了搞明白这个问题，我查了大量资料：百度、谷歌、知乎等，这里不乏很多专家、科研人员的意见。大多是各执一词，搞得普通人不知道该听谁的。基本上 60%的人认为最好不要朝西，40%的人认为无所谓，但是很少人根据每个人的不同情况，给出更合理的意见，或者说忽略了更重要的因素。我来帮大家分析总结一下：

反对朝西睡的人有以下理由：

一、地球由西向东自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲，睡眠较不安稳

二、应该顺从地球两极磁场（南北方向），有利健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，它的走向和人体的头脚方向一致，更容易入睡、睡眠质量更高。

三、西边一向是不吉利的象征。去西天，驾鹤西去，极乐世界位于西方等说法。

认为朝向不重要的人有以下反驳理由：

一、地球的自转确实由西向东，但是这个自转是否影响到人们的睡眠，天文领域内的专家没有研究过，并不是很清楚，退一步来讲即使是有影响，也应该是微乎其微的，试问谁生活在地球上能感受到它的自转？

二、所谓磁场、朝向影响睡眠，在专业领域内找不到这方面的权威说法，也没有什么研究论文公开发表。即便有影响，与其他因素相比也是微不足道的，最多是一种心理暗示。

三、至于不吉利的说法，完全带有迷信色彩，心理作用而已。

那么到底我们应该相信谁呢？

其实床头应该朝向哪边，应该主要结合自己卧室的布局来定，并适当参考大家所谓的朝向等建议，例如：

1、床头尽量不要朝向窗户，因为睡觉的时候是人免疫最低的时候，窗户难免漏风，头朝窗户的话，容易着凉，严重的话可能会导致中风。

2、床尽量离窗户近点，充分接收阳光的照射，起到杀菌的作用。

3、其次就是些不太重要的了，比如：床头不能对着门、厕所、厨房、下水道、楼梯等，这些地方要么是气流非常不稳定的地方，要么是家庭布局中污秽不卫生的场所，不利人体健康。

总之，还是要根据自己的实际情况，不要太在意，心态最重要，别自己吓自己，以上建议的方案并没有进行科学的研究，也没办法进行量化，到底对我们的睡眠影响有多少不得而知。所以大家在摆放床铺位置的时候可以参考以上意见，结合自己的实际情况来就行了。不必在纠结。

一个好心态，才是拥有一个好的睡眠重要条件~