是不是感觉肚子里的“小顽皮”越来越淘气？自己的形体越来越笨重？即使小baby的多动使你疼痛不已，即使怀孕使你不能再追求美丽，可是你还是很享受，很喜悦，这就是准妈妈的幸福！怀孕十八周，准妈妈们越来越喜欢相互之间分享一些怀孕的趣事，交流一些心得，每天都期待着肚子里的小baby快快长大，憧憬着对妈妈角色的诠释。那么，为了你和你的宝宝能平平安安，健健康康，准妈妈们一定要了解并且注意以下几个方面哟！
胎儿发育
1、怀孕十八周，胎儿身长已经接近14厘米，体重大约200克。并且开始有频繁地胎动了，TA在忙着伸胳膊和蹬腿呢！
2、在这一周，胎儿原来偏向两侧的眼睛开始向前集中。薄薄的皮肤下的血管清晰可见，耳朵已长到正常的位置，并支棱起来。
准妈妈的变化
1、怀孕十八周，随着胃口和腰围的增长，现在准妈妈们有必要穿更大的、更舒适的衣服以容纳日益增大的肚子。同时要尽量穿一些舒适的平底鞋，以免造成疲劳。
2、在孕中期时，血压可能会比平时低一些。当躺着或坐着的时候，不要起身太快，否则会感到有点眩晕。
孕期营养
1、怀孕十八周宝宝开始长骨骼，应适当补充维生素D。维生素D主要功能是调节钙、磷代谢，促进骨胳、牙齿正常发育。孕妇脱钙严重时，会导致骨质疏松病，牙齿容易脱落。
2、由于食欲增加，孕妈妈的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1~2片酵母片，以增加消化功能。
3、营养适度，以防体重过度增加。孕妇应保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的。肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合征和糖尿病，还会导致消化不良及胃病。因而孕妇应防止暴饮暴食，每周要测量１～２次体重，把体重控制在正常的增长范围内。
怀孕十八周食谱，专为你提供！
【冬瓜蚝豉汤】
1、冬瓜去皮去瓤，切块，焯水。海带洗净，切片，焯水。
2、生蚝豉清水浸泡清洗，用开水泡发。用葱，姜，色拉油各适量爆香。
3、原料放入锅中，加入高汤，盐，味精，鸡精各适量慢火烧制。
【鱼头木耳汤】
1、将鱼头1个洗净，放入盆内，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切薄片，水发木耳摘洗干净。
2、沙锅上火，倒油50克烧热，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄，烹入料酒，加盖略焖，加精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟。
3、待鱼眼突起，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜，加鸡精、胡椒粉，烧沸后即可。
【核桃芝麻糯米粥】
1、糯米洗净泡水1小时备用；核桃放入塑料袋中，敲成碎末状备用。
2、锅内放核桃末。芝麻粉、糯米和适量水，一起煮开，改小火煮至粥稠，加糖调味即可。
结束语：怀孕十八周小baby开始长骨骼，准妈妈一定要注意定时补充定量的营养，以使宝宝能健康发育。除此之外，怀孕十八周时胎儿的听力也形成了，TA能听见妈妈的心跳声，能听见爸爸妈妈说的话哟！所以准爸爸妈妈要经常用温暖的手轻轻地抚摸着“小玩球”，再用温柔的声音说说话、讲讲故事，这对于小baby、对于爸爸妈妈，都是一种幸福的体验！