最近气温逐渐升高，夏天马上就要来了。

很多女性粉丝最近在问主任：

——马上夏天了，怎么快速减肥？

——我感觉自己吃的不多，但是怎么都减不下来！

——喝口水都会胖怎么办？

其实，像这一类感觉自己吃的不多，喝口水都胖的患者 有两种情况 。

第一 ，你忘记自己吃过的零食等其他食物，总感觉自己什么都没吃。

第二 ，你可能是虚胖， 是湿气重而导致的 。

第一种情况我们就不多说了。

第二种情况其实就是 脾胃虚 了。

“脾胃为水之中源”，脾胃在运化身体的水液环节中，是有着非常关键的作用的。 脾胃虚，就导致湿气重 。

很多胖人其实是 虚寒体质 。他们的皮肤大多时候是凉凉的。是因为身体感受到缺少阳气，所以本能增多脂肪来达到保温作用。所以导致这一类的朋友 越胖越虚，越虚越胖，形成了恶性循环 。

针对这种情况，给大家推荐一个方子。

组方： *党**参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核） 。

这个方子其实就是中成药—— 归脾丸 。出自《医学六要·治法汇》卷七。

方中的 *党**参、白术、茯苓、甘草 其实就是 四君子汤 。

黄芪 可以帮助 推动脾气运行 。补好脾气才好推动脾胃运化。

气血互补互生，补气用四君子汤， 当归、远志、酸枣、龙眼肉、大枣 就是来 补血 的， 健脾养血、护心补心 。

其中的 龙眼肉 ，尤其针对思虑伤脾、心悸、脾虚失血症状。

酸枣仁 补血养肝还宁心安神。

远志 气温行血，振心阳同时兼顾补肾。

芳香醒脾的 木香 可以帮助达到补而不滞的状态，让脾胃动力更加充足。

整个方子的组成是气血互生的经典组合，对于 补益心脾养血 是极为有益的，如果有类似的症状可以在专业指导下尝试调理。#中医##溃疡性结肠炎##萎缩性胃炎##脾胃##中药#