糖尿病是常见的疾病之一，据统计，我国糖尿病的发病率接近10%。

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

糖尿病的病因较为复杂,若是患者平时不注意饮食规律,会极大地增加酮症酸中毒风险。

糖尿病，除了二甲双胍之外，选择对应穴位进行按摩，也可以起到辅助治疗的作用，可以一定程度上缓解疼痛。

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

本次穴位疗法，共6期，每期适用不同的糖尿病，取穴各有不同（今日文章最后还会分享一个一用就灵的小验方）记得关注、收藏、转发哦。

今日第1期：脾俞穴

位置：位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴：在背部，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脉）左右旁开两指宽处。取穴时，采用俯卧位取穴（如图）。

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

按摩：按摩时正坐或站立，双手中指分别按于两侧的脾俞穴，用力按揉30-50次；或手握拳，用食指的掌指关节突起按揉穴位；或手握空拳，揉擦穴位30-50次，直至穴位有发热感为佳。

一用就灵的食疗方——红薯叶煮冬瓜

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

做法：将鲜红薯叶洗净，鲜冬瓜去瓤、切小块。

锅置火上，倒入适量清水，待水沸腾倒入冬瓜块，煮至冬瓜块软烂放入红薯叶，待汤锅继续沸腾时起锅即可。

作用：每日1剂，时日不限，可用于调理糖尿病。

吃山药降糖

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

做法：鲜山药120克，洗净，蒸熟，饭前一次吃完，每日二次，连服一段时间。

山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。

如果您现在饱受糖尿病的折磨，不妨试试上述穴位按摩方法。

#健康科普排位赛# #健康科普挑战赛#，欢迎关注@健康播报机，了解更多健康知识