“过了元宵才算过完年”。元宵节是我们中国的传统节日，为每年农历正月十五。
正月是农历的元月，古人又称“夜”为“宵”，而农历正月十五是一年中第一个月圆之夜，所以正月十五被称为“元宵”节，又称上元节、元夕或灯节。
在皓月高悬的夜晚，人们点起彩灯万盏、出门赏月、喜猜灯谜、共吃元宵，同庆佳节。
大家在过节的同时，也要注意爱眼护眼！
花灯虽好看，小心看花眼
观赏花灯、看烟花，容易产生眩光。从视觉光环境来说，如由于周围环境较暗时，眼的适应亮度很低，即使是亮度较暗的灯光，也会有明显的眩光。
元宵赏灯会
元宵赏灯会
在观赏花灯时不宜长时间注视灯光，特别是灯光晃眼、颜色多变的彩灯、霓虹灯等，观看片刻后，让眼睛适当休息一下。
尤其是夜晚光线较暗的地方，遇到强烈的灯光刺激，这种刺激传入脑内，会使人感到不舒服，同时觉得目眩。
为了保护眼睛，当从暗处到亮处时，最好闭上眼，再慢慢睁开，就能明显缓解这些现象。
元宵汤圆虽好吃，切忌贪嘴
食物的摄入和身体健康有着密切的关系。其中，糖分的摄取就是一个非常关键的方面。
无论是北方的元宵还是南方的汤圆内馅中大多含有大量糖分。糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，还会改变房水的渗透压，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，使眼睛质量下降，容易发生近视。
虽然汤圆是一种美味的传统食品，但是过多地食用会导致糖分的摄入量超标。建议在食用汤圆时要注意适量，不要过量食用。也可以选择低糖或无糖的汤圆品种。
元宵佳节
愿你的笑容如春花般绽放
生活如夏果般甜美
岁月静好
你我安康
期待与你共赴每一个温馨瞬间
