有人说，一孕老十年，真有这么恐怖吗？很多年轻的准妈妈怀孕期间皮肤变差，长痘、*疮痤**、长斑、粗糙、暗黄、易出油......各种各样的皮肤问题接踵而至，爱美的妈妈们想用护肤品，又不知道该用什么护肤品才不会影响胎儿发育，感到十分纠结烦恼。其实，关于孕期护肤并没有那么复杂，准妈妈们也不要过分担心，更不要听信“一孕老十年”的夸张传言。
孕期皮肤变化比较主要的表现为：
1、黑色素沉着：如出现*褐斑黄**，以及一些身体部位如乳头、乳晕、腹中线等黑色素合成增加，导致色素沉积。
2、油脂分泌旺盛：孕期内分泌出现变化，有些人由于激素失衡，出现油脂分泌旺盛，易长痘，呈孕期*疮痤**表现。
3、皮肤屏障功能脆弱：因为皮肤油腻，有些人忽视补水，皮肤屏障功能受到损伤，导致孕期皮肤屏障功能相对脆弱，易过敏。
孕期可以用护肤品和化妆品吗？
大部分的正规护肤品或化妆品由于用量少，并且只作用在身体局部，不存在大面积吸收，因此对胎儿的影响是非常小的。
但应该避免以下成分：
1、氢醌，维A酸，不明成分的精油：这些成分由于渗透性好，容易穿过皮肤屏障，被皮肤吸收。
2、果酸，杏仁酸，角质剥脱成分：含这些成分的护肤品或化妆品可以达到美白、提亮肤色的效果，但容易增加皮肤敏感度，引起过敏，因此也不建议使用。
孕期需要防晒吗？
孕妇应格外注意防晒。过度的紫外线照射不仅会加重色斑的形成，还会加重皮肤屏障的损伤。
孕期防晒应以物理防晒为主，如打伞、戴口罩、戴帽子等，同时使用防晒霜。防晒霜应选择物理成分为主的，因为化学成分为主的防晒霜易引起过敏。
妊娠期为什么容易皮肤瘙痒？
由于孕期激素改变或者胆汁淤积等原因，孕妇常出现妊娠瘙痒症，这也是困扰准妈妈们最多的皮肤问题。对于这些问题，临床上常给予炉甘石、保湿剂等能促进皮肤屏障功能恢复，减少皮肤因干燥而瘙痒的外用药。
孕妇使用彩妆对胎儿有影响吗？
一般还是不推荐孕妇主动化彩妆的。但如上文所说，正规的化妆品对胎儿的影响是非常小的（上文提及的那些成分仍须避免），所以孕妇是可以使用彩妆的。
如果在孕期每天或经常化彩妆，不建议使用口红、唇彩、唇蜜这类可能导致摄入（误食）的化妆品，毕竟许多这类化妆品中还是含有铅、汞及色料成分。香水也是不建议使用的。某些香水中可能含有麝香这类会导致流产的成分，尽管含量微乎其微，还是小心为上的好。
至于其他正规彩妆用品，或者偶尔使用彩妆，对孕妇来说是可以接受的。
孕妇化妆七大注意事项
1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。
2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底。
3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。
4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。
5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。
7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。
孕期护肤四季注意事项：
春季：
1、皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白。每天早晚使用美白洗面奶洁肤，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，待水分完全吸收后，使用活肤净白面霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿。坚持数周后，你会发现，斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之靓白起来。
2、手部皮肤特别粗。糙手部粗糙时，使用滋养去角质凝露能快速还双手一个“清白”。
3、洗完澡总觉得身体痒痒的。很多准妈咪淋浴时常常使用香皂，其实这是不科学的。香皂沐浴，虽然可以使真皮的新陈代谢活化，但由于普通香皂中不含滋润成分，而会使皮肤越来越干燥，出现痒的现象。可以选择孕妇专用的护肤品，根据自己的情况而去选择适合使用的洗面奶。
夏季：
1、痱子，以预防为主孕妇产生痱子后，应擦些清凉、无刺激的爽身粉。同时孕妇要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气，换衣要勤，洗澡更是马虎不得。
2、皮炎，严禁乱抹药怀孕是一段比较特殊的时期，许多药物都会影响胎儿的健康，所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后，孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。
3、面斑，防晒有讲究大部分孕妇在生产之后，激素会慢慢地恢复原状，而肤质及肤色也可复原，但是大约30%的产妇还是无法恢复。所以，孕妈咪更要注重防晒。尤其是原本就轻易晒黑或长斑的话，更要让皮肤保持在健康的状况下，才能够抵御日光的伤害。
秋冬季节：
1、皮肤易脱皮。在夏日，肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了夏末因紫外线减弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
2、皮肤变得敏感由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对*制抵**细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。
3、冬季皮肤易干燥，孕妈妈需要用一些保水性强的产品，选择产品一定要温和、安全以及是否会对宝宝产生不良影响作首要考虑的因素，看看是否采用纯天然成分，这样安全有保障。
准妈妈在怀孕期间一定要保持心情轻松愉悦，不要过分紧张，情绪也是影响皮肤状态的重要因素。