在车上看手机为什么会头晕？
为什么坐车看手机会头晕？你是否有过这样的经历，在车上看手机时突然感到头晕目眩甚至恶心呕吐？这是为什么？研究显示世界上约三分之一的人在乘*交坐**通工具时看书或者玩手机都会出现恶心头晕的感觉，在医学上有专业的名称叫晕动症。
这是因为眼睛和耳朵接收到的信号产生感官冲突所导致的。耳朵里有一套精密的平衡感知系统叫做前庭系统，来感知身体运动并让身体保持平衡。简单来说看手机的时候视线和注意力会聚焦在手机屏幕上不动，在眼睛看来外界就是静止的，但是前庭系统却感受到了明显的变化。
它俩对于信号的接收和判断结果是不一致的，大脑就晕了。如果频繁加速、颠簸、急转弯或急刹车等就更晕了。
为什么有些人坐车没看手机也会晕车？这就是另一种感官冲突的情况了。当在坐车的时候前庭感受到身体是在前进的，但眼睛看到的东西却是在后退的，这样大脑接收到的信息矛盾就晕了。除此之外焦虑和紧张的情绪也容易加重晕车的症状。对于已经有过晕车经历的人来说常常会有"我会晕车"的心理暗示，甚至刚坐下就觉得晕了。
有没有什么解决办法？最好的办法就是坐车别看手机，但是如果不看手机也晕怎么办？我给你支三招。
·第一招就是记得开窗透气，觉得头晕的时候做做深呼吸，可以调节体内的微循环也有助于缓解紧张的情绪。
·第二招就是坐车前尽量饮食清淡，别吃肥肉、内脏这些太油腻的食物，坐车时也要注意补充水分。
·第三招就是坐车的过程中可以听听歌或者与旁边的人聊聊天，调节情绪放松身心也有助于转移注意力。
不过如果晕车症状较为严重，还是建议坐车前吃点晕车药，但注意一定要谨遵医嘱。
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