2岁左右的宝宝突然间不爱吃饭了，正是长身体的时候营养跟不上怎么办？相信不少宝妈、宝爸父母都遇到过这个问题。那我们来看看宝宝不爱吃饭的原因有哪些？作为家长的我们又该怎么办呢？
不爱吃饭的原因
1 有可能是零食吃多了哦
爸爸妈妈要注意，孩子只是不爱吃饭还是连零食和水果也不爱吃了。之前有宝妈抱怨自己的孩子不爱吃饭。结果仔细一问才知道其实孩子早已经吃各种零食和水果吃饱了。特别是巧克力、糕点等高热量的零食，在餐前吃了容易出现肚子胀气不想吃饭的情况。
解决方案：
需要规划好什么时候给宝宝吃，以及吃些什么。最好在饭后1个半-2小时之间才给宝宝吃零食或水果。零食最好也选购哪些适合宝宝年龄段的，含糖量或热量不要太高的零食。并且平时要多和宝宝沟通让宝宝养成好的习惯
2 宝宝不喜欢吃某些蔬菜
很多宝宝都有挑食的坏习惯，挑食不仅会影响孩子的体重和抵抗力，还会影响孩子的生长发育。宝爸宝妈一定不要着急的强迫孩子（容易产生反抗和厌恶情绪），而是要想办法正面引导和鼓励孩子尝试吃
解决方案：
利用孩子喜欢的人物或者想要完成的心愿去引导，比如宝宝不爱吃芹菜，宝宝非常想骑自行车。就可以引导宝宝说吃芹菜可以长高高，长高了就可以自己骑车了。或者做成芹菜饺子等变着法的引导孩子尝试
3 活动量太少
有些时候，宝宝活动量不够时消化不好，不容易饿。这样就形成不爱吃饭的假象。有一段时间经常下雨宝宝不能出去玩只能在家看看书、搭积木什么的，活动量跟不上，宝宝饭量自然减少了一些。
解决方案：
鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，天气好时每天要至少保证2小时候左右的户外活动时间。天气不好在家时可以陪孩子做一些游戏比如和宝宝一起学习跳跳舞、亲子操和引导孩子做一些小家务活动，比如收拾自己的玩具等，让孩子动起来
4 不好的进食习惯
吃饭时外界刺激太多，导致宝宝精力分散。吃饭时间太长但是却没吃什么，饭菜凉了宝宝就更不想吃饭了。
解决方案：
吃饭时一定要让宝宝养成好的习惯，坐在餐桌前好好吃饭，不要开着电话、放着音乐等让宝宝边看边吃。更不要手里抓着玩具边玩边吃。并且鼓励孩子自己用勺子筷子吃饭
5 宝宝可能缺锌
宝宝缺锌时，会导致食欲减退，产生挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食的问题。
解决方案：
可以比对孩子是否还有其他缺锌的表现，比如头发发黄、指甲出现白斑，手指长倒刺等。当怀疑宝宝可能缺锌时，需要去医院做个检测确实缺锌再进补。