距离春节已不足三个月，不少人还在奔走于求职面试中。

在求职面试过程中，不少求职者经历过一个面试尴尬，就是在面试中出现声音颤抖，甚至有窒息感。这种情况常出现于刚毕业出来找工作，或者刚参加工作不久但又辞职了的新人身上。

其实面试时声音会颤抖是正常情况。而主要原因，是求职者面试过程中过于紧张，心里有恐惧感，然后没底气，不自信而导致的。且这类情况在性格较内向的求职者尤为常见。

简单了解“面试时声音会颤抖”的原因后，我们就需要及时找出办法和技巧解决问题，下面教大家三步技巧，及时调整面试状态，让你面试超常发挥。

面试时声音会颤抖怎么办？三大技巧学起来！

面试时候声音会发抖，无非就是没有提前做好准备，然后自己底气不足、不自信导致的。那么下面三步准备技巧get起来：

一、提前了解将要参加面试企业的公司背景和岗位职责

比如岗位职责工作有什么，公司是做什么的，公司规模有多大，公司主特色业务是什么，公司同行有哪些等等，这些信息可以在百度搜索，招聘网等查看。对于企业的经营状况，大家可以去天眼查查看也可以。未雨绸缪，让你面试超常发挥！

二、提前思考HR面试会问的一些常规问题（实操建议收藏）

求职面试前，可以在网上找些面试常规问题，或者请教学姐学长朋友老师等。然后自己试着反复思考写下答案，然后总结整理适合自己的答案作为模板，背下来，并脱稿而出。这里注意答案不要过于美化，要贴近你自己，不要死背！（不然面试的时候你会更加紧张，甚至完全忘记，显得很虚假。）

还有一个技巧，就是你可以录下你说的答案，一来你可以听听你的声音会不会有不妥，二来你也可以充当面试官的角色听你说的答案有什么需要调整的！最后，你就记几个关键词自己组织语言练习即可，记住一定要多练习！相信你的面试一定可以超常发挥！

三、面试过程中出现紧张，用1~2秒小小的深呼吸吐气来缓解

很多求职者即使面试前准备工作做足够了，也会在面试过程中出现小紧张。但是没有关系，你只要先停1~2秒，然后小小深呼吸吐气即可，这样你会瞬间放松下来。还有一个缓解紧张的小技巧：你可以双手攥拳，全身用力，让自己身体的每一块肌肉都绷紧，脚趾头都要用力。然后坚持三秒，然后放松，连续三次，这样你的肌肉会很快松下来。这个方法大家不妨试试。希望可以让你的面试超常发挥！

总之，面试前做好准备功课，多练习面试过程，多总结面试经历，然后总结属于自己的技巧，你就可以缓解面试时声音颤抖。也希望大家可以在面试中游刃有余，超常发挥，找到心仪工作！

聊一聊：你最尴尬的面试是什么？欢迎留言。

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*作者：惠子