Q
呼叫人马妞，这事比较急，经常做仰卧两头起和俄罗斯转体运动，不知道怎么的，每次做尾骨那块的皮都被磨破了，做的时候没感觉，过后洗澡的时候才发现，特别疼？这是为什么呀？嘘~悄悄！
A
这位小伙伴，你好！人马妞这就来悄悄的回答你的问题，绝对匿名式。首先，针对你说的这个情况，人马妞先请来让小伙伴苦不堪言的“罪魁祸首”
接下来就该说说这个尾骨部分了，毕竟一些围观的好奇宝宝不了解情况。尾骨是三角形，由后面的3至5块尾椎接合而成。在上面与骶骨形成关节。脊椎骨的最后一块，它是脊柱中最未发达的部份，代表尾巴的退化器官。
其实，小伙伴用手摸屁股缝隙上侧就能感受到，人马妞很接地气的，直白易懂。
WHY？？？
首先小伙伴说的两个动作，都需要利用臀部的，所以尾骨如果凸出明显，做这个动作的时候可能较他人而言比较容易磨破皮。
其次如果小伙伴动作做的不标准，做这两个动作时将重心放到尾骨上，这样将整个身体重量集中到一点点，且扭转或者摆动身体都会使受力点经受较大的摩擦，故出现磨皮现象。还有如果在比较硬的地方练习也会造成这种情况，接触面太硬，摩擦严重也可能会出现这种情况。
针对小伙伴的这一情况，人马妞建议从上面三种情况找找原因，然后做相对于的调整。如果不清楚，小伙伴可以换其他动作进行练习。
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