大家一定有吃完饭慵懒地躺在沙发上的惬意时光吧。特别是吃完辛辣食物后再躺着可能会有烧心的感觉。你想知道这是怎么一回事吗？今天就给大家分享导致“ 饭后烧心 ”的常见病—— 胃食管反流病 。

介绍

胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起不适应和并发症的疾病。其中反流液以 胃酸 为主。症状主要是 反流和烧心 。除此之外，严重的还可能会导致咽喉，气道等食管邻近组织的损害。

胃和食管主要依靠一个叫 食管下括约肌（LES） 的结构来连接，食管下括约肌其实并不是一块肌肉，而是一个宽约1-3厘米的 高压区 ，正常情况下主要凭借这个高压使胃的内容物不至于平卧时反流到食管。（ 胃酸是强酸，反流到食管就好比岩浆流经山间的植物，*伤杀**力很大 ）

常见致病因素

1. 长期的抽烟喝酒，吃刺激性食物或药物 可使食管黏膜抵抗反流物损害的屏障功能降低。更有利于胃内容物突破屏障，进入食管，导致胸骨后或剑突下烧灼感（烧心）；随着食管进入咽部，口腔，可有反酸感。

2. 腹内压增高 ，如：妊娠、肥胖、便秘、呕吐、负重劳累后。当胃内压力超过食管下括约肌高压区压力时，就有胃酸等物质进入食管，引发烧心、反酸。

3. 贲门失弛缓症手术术后，也可出现这个症状。

并发症

如果发现自己经常性的 有 饭后1小时左右，在卧位、弯腰或者腹内压增高的情况下有烧心和反酸的症状 ，基本上可以证明是胃食管反流病。当然也不排除某些患者可能发生在夜间睡眠平卧时。

大家不要小瞧这个疾病。如果长时间存在烧心反酸症状，可能会到导致 上消化道出血（呕血、便血）、食管狭窄甚至会导致食管癌 。当进展到这一步，可以形象的看做岩浆已经将山间植物熔化的差不多了。

预防小妙招

当然，这个疾病也是很好预防和治疗的。

1. 经常适度锻炼 可有效减少胃排空时间，减少胃内压力。（轻者餐后散步就可缓解）

2. 进食后不宜立即卧床 （也包括躺在沙发上）， 睡前两小时内不宜进食、睡时抬高枕头 。

3. 减少引起腹内压增高的因素 ：便秘、肥胖、束紧腰带等。

4. 避免食用降低LES压力的食物 ：高脂肪的食物、巧克力、咖啡、浓茶等。

5. 戒烟戒酒 。（可有效预防大部分疾病）

治疗方法

1. 使用抑酸药：如： 奥美拉唑 。

2. 促进胃肠动力药：如： 吗丁啉 。

3. 有严重并发症，影响生活的，建议寻求医生帮忙，全面根治疾病。