女性的盆底由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的支持系统，它们互相作用和支持，就像一张“吊网”，牢牢“吊”着尿道、膀胱、阴道、子宫与直肠等脏器，并将其承托在正常位置，让它们不会掉出来。盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。
盆底肌障碍的危害：
尿*禁失**：压力性尿*禁失**（打喷嚏、大笑、跳跃时漏尿）、急迫性尿*禁失**（尿频尿急漏尿），而通常这两种症状是混合发生的。
盆腔器官脱垂：自己能感觉阴道口有异物，还会出现下腹疼痛，严重时子宫会从阴道掉出。
性功能障碍：顾名思义，性功能出现的各种问题，松弛、疼痛、没感觉、无法高潮……原来都和盆底肌有关。
排便障碍：粪*禁失**、便秘。
除了妊娠、产伤会导致盆底损伤之外，肥胖、不当健身方式、过度减肥、长期便秘、激素减退衰老、长期慢性咳嗽、长期站立等都可能会导致盆底松弛，可以通过盆底康复使盆底肌恢复。