很多家长都遇到过宝宝肚子咕咕叫的情况，尤其小月龄宝宝，其实这是宝宝的肠道在蠕动时，肠管内的气体和液体会产生移动，产生一种断断续续的咕噜声，这就是肠鸣音。
那么肚子为什么会咕咕叫？
1.肚子饿的预警
肚饿时，大脑会发出通知，肠胃接受大脑通知时会分泌消化液。
使肠胃进行蠕动，胃里的食物本就少，甚至没有食物，肚子里的气体和水便开始发出咕咕咕的声音。
2.肠胃消化不良
肚子咕咕叫的时候无伴随症状，餐后尤其明显，每分钟超过5次，很有可能是消化不良。
消化不良会引起肠道产气过多，且不能顺畅排出，就会出现肠鸣的情况，如无伴有其他症状，一般不用特别在意。
3. 肠道积气多
吃的太多产气食物、吃饭太快、不良情绪等原因都会引起肠胃积气。
当肚子里的气来不及排出时，大量的气体会随着肠胃蠕动跟着动，引起肠道咕咕叫，这种情况多伴随与便秘、腹胀、腹痛等情况。
4.病理性肠鸣
患有肠炎、痢疾时，肠鸣音次数增多，响声加大。
急性肠胃炎、急性肠炎、肠梗阻等肠胃疾病也会引起肠鸣音声响大，如伴随便血、腹绞痛等不良症状，应及时就医。
所以说，在胃肠道健康的情况下，我们确实只有在饥饿的时候才能听到咕咕声。
但是在肠鸣的过程中伴随其他不适，如腹胀、腹痛、便秘、大便不成形、食欲低下等，时间超过一个月以上。就预示肠胃疾病的存在，一定要重视起来，必要时到医院进行检查排除，避免出现严重的肠胃疾病。
如何改善宝宝肚子咕咕叫？
1.减少食用易“产气”的食物
包括豆类、豆制品、花椰菜、洋葱、地瓜、奶类、碳酸饮料等，容易“产气”，不妨适当减少摄入。
2.减少摄入精致糖类
如蛋糕、甜甜圈、糖果等甜食，过食会增加胃酸分泌，过多的胃酸无法被中和，与食物产生化学反应而产生二氧化碳，会加重肠鸣胀气的症状。
3.避免进食过快
吃饭的过程中速度过快，边吃边说话，很容易“吃”进空气造成胀气，肠道出现咕噜声。
4.多做核心肌肉群与仰卧起坐
改变腹璧的张弛程度也有助减缓肠鸣状况。我是喵喵，欢迎关注我！