你是否有过一段很黑暗的时期，满脸的青春，满脸的痘，当你走在街上时，可能每个人都在看着你， 你会有一种想马上找一个洞钻进去的感觉，当你看到一些人的皮肤那么好的时候你非常羡慕，然而可能你不知道青春痘其实是自己一手造成的。
青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为*疮痤**，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺。微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间又长出来，于是形成了*疮痤**反复发作的局面。
根据痘痘形成原因可分为以下3类：
1、按病因分类：化妆品性*疮痤**、机械性*疮痤**、职业性*疮痤**、氯*疮痤**、新生儿*疮痤**、婴儿*疮痤**、成人*疮痤**。
2、按皮损形态分：炎性*疮痤**、非炎性*疮痤**、疤印。
3、按严重程度分：轻度*疮痤**、中度*疮痤**、重度*疮痤**。
面部不同位置长痘，反映身体各个器官的状况，根据此可以内到外地有针对性调理才能更好地祛痘：
1．额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。肝脏里含有过多的毒素，须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小肠出现问题。额头长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒！
2．双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。
眉头：（印堂两侧）感冒症状未愈，睡眠不足。
眼角：（眼睛靠近鼻子处）肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。
眉骨：肝脏不好。
3．鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。
4．鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。
5．鼻梁：脊椎骨可能出现小问题。
6．右边脸颊长痘：肺功能失常。
7． 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。
8．唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
9． 下唇：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。
10．下巴长痘：内分泌失调。尽量吃些清淡食物。
11．太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
12．右颧骨：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。
13．左颧骨：上肝下胆，口肝容易疲劳，解毒功能不好。
14.侧面下颌骨长痘痘，一般都是由于淋巴排毒不畅造成的。
痘痘的处理方法很多，现在重新总结下：
1.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫，3个月不晒被，600万螨虫陪你睡！即使整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少1500万只。原来晒完被子的那股‘太阳的味道’，就是烤螨虫味道。普赖特勒夫博士说：最简单就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。睡觉的时候很易感染。有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来，这样不易造成前额生疮。
2.青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的疤痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
3. 忌烟酒、腥辣、抗生素和激素（肝不好的同学必须严格执行，尤其是沿海城市喜欢吃海鲜的同学！）
4. 一年一次健康体检对你来说应该不是什么大问题，对吧？没有什么比健康更重要了。
5. 妻子的容颜，与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫能够包容迁就妻子，使妻子享受充分的自由。有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老，常常容光焕发。想自己的妻子女朋友美美的，就管管自己的脾气吧。男人有本事是不会对老婆孩子发脾气的，这个男生要永远记住！
6. 压力谁都有，有钱压力相对最小，所以这个自己调节，没啥好说的，压力好比定时*弹炸**，自己看着办。
7. 如果是体内器官造成的问题，建议看下医生，检查下子宫和卵巢等是否正常，避免干扰。
8.身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物，胃喜欢热的，不喜欢冷的。
9. 尽量不要吃垃圾食品，包括方便面、米粉、螺蛳粉等，有些细菌是严重超标的，吃了后果很严重，不仅上火，而且在体内滋生细菌，最后在体内长虫子，很可怕，这个不是吓唬你的，新闻都报道过的。
10. 作息正常，饮食规律，这个真的很重要，按照规律办事是防止继续长痘的最好办法。
早上吃好
中午吃饱
晚上吃少
夜宵不要
禁止熬夜
实在没啥好说的，只要你长过痘，我就会问问上面这个你到底做到没；如果你上夜班，我就让你辞职，你办不到，我就逼你辞职，除非你告诉我，你熬夜可以赚很多很多票票。
早餐一定要吃，这个必须绝对的，不吃早餐离死不远了，显示出你不是个健康的人，早餐应该以营养不油腻为主，以谷物和粗粮为主，比如八宝粥、小米粥等，降火接地气，何乐而不为呢？尽量少喝豆浆，除非万不得已。晚饭一定要吃，不一定是饭，可以是其它，只要吃7分饱即可。记得按时吃饭，不然得胃病，以后皮肤要遭殃的，皮肤暗黄跟胃病就有一腿，哪怕你有足够的理由：老师我不按时吃饭可以赚很多很多票票，我的问题是：你的命重要还是票票重要，不要本末倒置了，会闹笑话的。
每天8杯水，这个实在没啥好说的，一个杯子250毫升，办不到的慢慢练，没啥好说的，尤其是额头长痘的。
一、脸颊痘痘分左右
1、右脸长痘成因及改善
肺部呼吸系统：主要是肺部上火，呼吸道问题，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。痘痘的形成多因体热、食肥腻食物，或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。
饮食调理方法：多吃润肺食物，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。
饮食注意事项：停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
2、左脸长痘成因及改善
肝功能不顺畅：左边脸颊长痘痘可能是肝功能不顺畅，引起了肝火。长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。
生活调理方法：凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
生活注意事项：如必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
二、脸上不同部位祛痘食疗
1、前额位置长痘：这个位置长痘痘往往说明你肺部不太健康。
饮食调理方法：白色食品在各色食品中入肺，所以，在此时经常吃白萝卜、百合、银耳、鱼片、豆腐、茭白、牛奶等食品对你很有益处。
2、两鬓位置长痘：这个位置长痘痘往往说明你肾气气血不足。
饮食调理方法：黑色食品入肾，经常吃黑色食品可以补充肾脏所需营养，所以海带、墨鱼、黑豆、黑木耳、桑葚要经常出现在你的菜谱中。
3、口唇四周长痘：这说明你脾胃亮起了红灯。
饮食调理方法：黄色食品可以健脾养胃，所以不妨多吃一些南瓜、胡萝卜、玉米、金针菇。饮食最好以清淡为主，控制冷饮，减少凉食对脾胃的刺激。
三、错误祛痘方法不可取
1、别用手挤：在挤痘的同时，很可能将手上的细菌挤进皮肤里，这样不但不能让痘痘快速祛除，反而使炎症加深，还可能留下难看的色素沉淀和疤痕。
2、药别乱涂：当发现脸上长出痘痘时，千万不要急着涂祛痘膏，因为除青春痘外，还可能是面部湿疹等发于脸部的皮肤病，所以，在擦药之前，一定要认清楚症状，而不是将药品乱涂一气。
3、长痘内因：痘痘不止可能是皮肤上有螨虫所致，还可能由于人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化等因素引起的。
4、规律作息：在治疗痘痘的时候，最好能够外涂霜药和身体调节相匹配，并且调整生活习惯和饮食习惯，可有效控制痘痘出现，有利于痘痘的治疗。
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