“低头族”现象反映着都市人的生活状态，伴随着城市化进程，移动网络的普及与运用，智能硬件的发展与迭代，及通勤时间的增加与延长等等因素，都为“低头族”的形成与壮大提供了一个闭环式的生态圈。智能化的移动工具，承担工作生活两面，成为了你的生活“助手”，也成为了你的工作“伙伴”，迅速便捷。可以说，你离不开它，也越来越需要它。
“低头族”也有烦恼，长期的低头会使颈椎长期前屈停留超30度，容易造成颈椎关节错位，还会影响视力，易衰老。长期低头最容易引起上交叉综合征。
小编，上交叉综合征是什么东东？听起来很复杂的样子？能解释一下吗？
【上交叉综合征】 顾名思义，上即为身体上方，因为造成这种圆肩驼背姿势的强、弱势肌肉群连线刚好形成十字交叉，即强势的上部斜方肌、胸大肌和胸小肌；弱势的颈深屈肌、中下部斜方肌。
这个似乎听起来还是有点复杂能不能再解释的通俗一些？ 上交叉综合征是一种长期不良姿势累积造成身体前后肌肉力量不平衡，进而引起的圆肩、驼背、及头前倾的现象。
看来大家对这个上交叉还是很感兴趣的。今天就让我们的治疗师老师和大家聊一聊上交叉综合征到底是啥？大家也可以自查患上交叉综合征的风险高不高？
