应酬，每个人都不陌生，因为每个人都会遇到。
业务员，谈业务、签单，请客吃饭避免不了。
经理总监，接待上级领导，作陪吃饭也是义不容辞。
亲朋好友，红白喜事、搬家等饭局也是不到不行。
瞧，谁能没有应酬呢。
问题来了，应酬既然推不掉，饭局既然不到不行，那如何让自己舒服些呢?
这里说的舒服，当然是身体的舒服了，因为这美酒佳肴进到肚里，可不是越多越好啊，稍有不慎，酒精肝就会悄悄找上门。
“酒精肝”是怎么回事?
1、什么是酒精肝
酒精肝，全称为酒精性脂肪肝。也就是说，因为饮酒过量引起的脂肪肝。脂肪肝就是肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
2、脂肪肝原因
肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织，这与肝脏的代谢异常有关。
有人观察，每天饮酒超过80～160克(2-3两)，则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。
3、酒精肝症状
疲乏感、腹胀、厌食，还有黄疸、右上腹胀痛、面色灰暗、腹水、浮肿、发热等。
4、酒精肝危害
酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。
酒精的主要成分乙醇，有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用：约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。
酒精肝的其它危害，除了酒精中毒、记忆力降低、性欲降低、不孕不育等，最严重、最可怕的当然就是肝炎三部曲了：肝炎-肝硬化-肝癌。
当然，这里首先声明，酒精肝只要及时治疗就完全可以康复。
应酬时酒精肝预防办法
1、不喝酒。(当然这很难做到)
2、不空腹喝酒。
办法：喝酒前先吃些主食
作用：减轻酒精对胃粘膜的刺激。
3、不单独喝酒。
办法：一口酒，一口菜。
作用：减缓酒精吸收速度。
附带作用：不浪费满桌大菜。
4、不一饮而尽。
办法：慢慢喝、慢慢品，享受回味。
作用：给身体一个消化时间。
5、不同时喝酒和饮料
提醒：喝酒同时不能喝碳酸饮料，如雪碧、汽水等。
危害：以免加快身体吸收酒精的速度。
6、高手在民间——解酒窍门分享
一个农村老太太给儿子解酒的土方法：绿豆一把，擀碎，冲一碗开水喝下。
够简单吧，不过，简单不代表不重要，简单更不代表效果小，殊不知一个支点可以撬动地球，殊不知滴水可以穿石。
知道怎么做，就怎么做，还有更英明的吗?
知道怎么做，不怎么做，还有更傻的吗?或者是在装傻?
应酬推不掉，酒精肝可以推掉!
千真万确，只要做到上面的几个小办法，酒精肝真的可以推掉!
了解更多