#秋日生活打卡季#
同时患有高血压和糖尿病的人发生心梗和脑梗的风险很高，应该怎么治疗和有些什么注意事项呢？
1，首先，要强调健康生活习惯，例如要 合理饮食 （不要吃太多、不要吃含糖量太多的食物、不要吃太咸、不要吃太肥腻的食物、多吃蔬菜等）、 增加运动 、把 体重控制 在理想范围（肥胖的人更容易发生高血压和糖尿病以及心脑血管病）、 不要大量喝酒 、 努力戒烟 等 。这是降低血压血糖的安全有效的措施。
2，第二，一定要 在医生指导下好好控制血压，糖尿病人的血压最好控制在130/80 mmol/L以下。该用药时就要用药 ，并且要长期坚持服用降压药物，不要因为担心降压药的副作用而拒绝用药，更不要等出了问题才临时抱佛脚去吃药，那个时候吃药就晚了。
降压药应该重用普利类或沙坦类降压药，这两类药物能够有效降压、保护心脑肾、并且还可能对血糖产生有益的影响。
3，第三， 谨遵医嘱好好控制血糖 ，在控制高血糖的同时，更要避免发生低血糖。
4，第四，血液中胆固醇水平越高，就越容易发生心脑血管病。所以 高血压合并糖尿病的人要定期去医院检查血脂，如果低密度脂蛋白胆固醇超过1.8 mmol/L就应该应用他汀 ，努力把胆固醇降得更低一些。
简单地讲，预防心脑血管病最重要的措施之一就是，建议40岁以上的合并高血压与糖尿病的人吃他汀，将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8 mmol/L之内。
上面这四个方面，只要长期坚持做到，就能够把发生心脑血管疾病的风险降到最低水平。
#糖尿病##关注糖尿病##糖尿病科普#