秋冬交际
很多“老烟枪”在吸烟后
就开始不停地咳嗽、咳痰
走路也开始气促、气急
大部分人以为是自己年纪大了的原因
但很多人没想到
这是一种可怕的慢性病正在慢慢接近的征兆
它——就是 慢性阻塞性肺疾病
阜阳邓大爷确诊肺气肿
阜阳邓大爷以前是干瓦工活的， 工作中一直忽略防护措施，并且还有吸烟习惯， 久而久之身体出现一些问题。五年前，邓大爷生病后一直不见好转，后来去医院检查，被查出是 肺气肿 。
邓大爷告诉记者，现在干活大不如以前， 特别容易喘 ， 需要休息一两天才能继续干。
市六院开展义诊活动
今天是 世界慢阻肺日 ，阜阳市第六人民医院呼吸科的医生们开展了一场以“肺系生命 刻不容缓”为主题的义诊活动。
今天上午，颍州区颍西社区卫生服务中心门前热闹起来，阜阳市第六人民医院的医务工作者们在这里搭起了义诊服务台，为周边居民量血压、检查肺部疾病。
住在附近的邓大爷患也来到了现场，市六院呼吸科主任 丁光辉针对邓大爷的病情，现场给出了诊疗建议。
丁光辉说：“这个病应该是戒烟戒的越早越好，啥时戒都不晚，但是戒的早，对你的肺部损伤是有好处的。如果必要的时候，如果过几天喘得更狠了，还有药用，治你这个病我们还有手段。你这个病主要是预防别感冒，别受凉了，平时这个营养要跟上。”
关于慢阻肺你需要知道
慢阻肺就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿，主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短，是慢性支气管炎和肺气肿的总称。临床表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，久而久之将演变成肺心病，最后可能累及全身各系统。目前，全球有6亿人患有慢阻肺，平均每年约有270 万人死于慢阻肺，它已经世界第四大致死原因。
01慢阻肺会带来哪些危害？
随着疾病的进展，慢阻肺迁延不愈，严重威胁患者的生命和生活质量。
▼患者生活质量越来越差
▼发生慢阻肺急性加重、住院及死亡的风险增加
▼房导致肺心病发作，甚至猝死
▼慢阻肺患者常常共患其他慢性病，慢阻肺的致残率和病死率增加
▼经济负担加重等
02哪些人容易患慢阻肺？
▼40岁及以上人群
▼长期吸烟及二手烟暴露者
▼有呼吸困难、慢性咳嗽和（或）咳痰等呼吸道症状人群、(可疑)慢阻肺人群；
▼哮喘、可疑哮喘、气道高反应者 ；
▼先天性肺发育不良；
▼儿童期反复的呼吸系统感染史等 ；
▼常暴露于生物燃料及厨房油烟等室内及室外空气污染的环境中；
▼有慢阻肺家族史者等；
03如何诊断慢阻肺？
慢阻肺可结合患者的症状、危险因素、肺功能检查、影像学检查等进行诊断。其中肺功能检查是目前检测气流受限公认的客观指标，是慢阻肺诊断的“金标准”。
慢阻肺患者定期随访肺功能检查有利于尽早识别慢阻肺患者疾病进展速度和评价管理效果。建议轻度、中度慢阻肺患者每年检查一次。重度以上患者需每6个月检查一次。
肺功能检查的好处
慢阻肺患者在早期往往没有明显的症状，通过肺功能检查可以早发现、早治疗。
慢阻肺做哪些检查？
▼越差肺功能
▼胸部影像学检查：X线、CT等
▼动脉血气分析：慢阻肺晚期科发生低氧血症、高碳酸血症、酸碱失衡以及呼吸衰竭等。血气分析对上述的判断有重要价值。
04慢阻肺如何康复？
呼吸康复可以延缓疾病进展、减轻症状、提高运动耐量、提高生活质量，越来越受到慢阻肺患者的重视，已经成为慢性呼吸系统疾病管理的重要组成部分。
那么该选择哪种适合自己的康复训练方法，又如何确定合理的运动强度呢？
若患者有气短气促的困扰，可尝试以下呼吸方式。
▼缩唇呼吸——尽量用鼻缓慢吸气，身心放松，然后缩小口唇将气体轻轻吹出；保持相同强度的缩唇呼吸训练，每次15～30 min，每天3次。；
▼腹式呼吸——患者半坐位或坐位，用鼻缓慢吸气，闭口唇，腹部在吸气过程中缓慢鼓起，抬起右手；呼气时模拟吹口哨的姿势，鼓腮缩唇吹气。呼吸频率7～8次/min，每次10 min，每天30～40 min。
▼下肢训练功率自行车——对稳定期慢阻肺患者，推荐进行中等强度耐力训练，行地面行走锻炼以改善患者肺功能、呼吸困难和运动能力；行功率自行车训练以改善患者的运动能力。运动训练频率2～5次/周，运动时间10～45分钟为宜，疗程4～10周。
▼上肢训练——上肢功率车训练及提重物训练，以运动时出现轻度气促，气急为宜。提重物训练：患者手持重物，开始0.5kg，以后增加至2～3kg，做高于肩部的各个方向活动，每活动1～2分钟，休息2～3分钟，每天两次，监测以出现轻微的呼吸急促及上臂疲劳为度。
▼延伸阅读——若患者有痰多、痰黏、痰深、咳不尽、咳痰难的困扰，可尝试以下自主咳嗽排痰的方法：取半卧位或坐位，进行2～3次缩唇呼吸。降低呼吸频率，身体放松，深吸一口气且屏气保持3秒。腹肌猛然收缩、身体向前倾，进行短促地咳嗽数次，直至痰液至咽部，再用力咳嗽吐出痰液。（如若腹肌收缩感不强烈，可用双手按压在上腹部，辅助咳痰）。
来源：阜阳广播电视台全媒体记者 李响