胃下垂是指在站立姿势，胃器官的下缘抵达盆腔位置，胃小弯弧线的最低点下降至髂嵴连线以下的器官病变症状。在临床诊断中，其主要表现是：腹胀、上腹部不适、腹痛、恶心、呕吐等。中医认为，胃下垂大多脾胃气虚，无力升举内脏，从而造成内脏下垂。针对发病机理，胃下垂患者适宜吃具有健脾、益气、升提作用的药材和食物为脾胃养生。
1、对于体型瘦弱、消受患者的胃下垂治疗，最好的办法是运动锻炼，但是，要注意不宜做过多、过分剧烈的运动，像跳高、跑步等运动，尤为不适合；胃下垂通常食量较小，选择的食物应该富含营养，容易消化，并且体积较小。
2、鸡蛋1枚，打入碗中，不要搅散了，隔水蒸，蒸至蛋白凝固而蛋黄未熟(一般2-3分钟即可)，放入桂圆肉10多个，再继续蒸10分钟，即可食用，每天一次，服至病愈。
功效：调理脾胃寒气，减轻症状。日常脾胃养生亦可食用。
3、猪肚半斤，白胡椒15g。猪肚洗净切片，加水和胡椒同煮，煮至猪肚熟，当日分两次食用。
功效：适用于胃下垂患者和胃寒疼痛的患者。
4、红枣、茯苓、人参各取适量，大米100g，白糖8g。先把大米泡发，人参切成小片，红枣去核。先把大米加水煮至大米开花，然后放入红枣、人参、茯苓，小火继续煮至米粥呈稠状，放入白糖调味食用。
功效：益脾和胃、益气补虚，脾胃素虚者平日亦可食用，养生佳品。
另外，牛肚汤可以升阳举陷、健脾补胃，莲子红枣糯米粥可以补中益气、健脾养胃，并且可以止虚汗、安神，限于篇幅，具体配方请留言索取。
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