你是否觉得当你在汇报工作或者会议发言时上司对你很不耐烦，总是打断你说话，让你很郁闷。
那么真的是上司对我们不耐烦吗，有没有可能是其他原因导致的呢？
曾经有企业高管这样抱怨过：我的干部每次和我汇报工作，经常听了15分钟都没听明白他们要表达的是什么，我在无法忍受情况下只能打断他们！
听到高管的抱怨是否对你有所启发呢，是的，很多时候不是上司对你不耐烦，而是你的沟通效率不高。
如果你与人沟通的时候喜欢长篇大论，说话随心所欲想到什么说什么，这样会导致你说话的内容很分散，逻辑不清晰，对方很难从你的话语中提取出你想表达的观点，就会导致沟通效率低下。
那么如何提高沟通效率，这里介绍一种提高沟通效率的锻炼方法--一分钟发言，一分钟发言就是一分钟内清楚表达自己观点，让对方在极短时间内听懂你的核心观点。
一分钟发言总共分为三步：
第一步： 第一时间表明你的观点
比如：领导你好，我们部门需要再新增一个员工。
第二步： 清晰准确的说明理由
比如： 公司业务在扩张、部门工作任务量大增，任务堆积严重
部门员工天天加班到21点后，情绪低落，工作效率下降 ，任务质量降低
公司有招聘预算，有新增员工的条件
第三步：再一次总结你的观点
比如： 部门新增员工有助于快速响应公司业务，提高员工工作效率及稳定性。
结论先行的好处是能让上司第一时间就明白你要说什么，你的核心观点是什么，之后再做出详细的解释和说明，就能引导上司朝着你期望的方向思考。否则上司就需要边听边猜测你的意图，就容易因为听不出来你的意图而烦躁。
阐述支持观点的理由时需要注意逻辑清晰，确保理由和观点有一定逻辑性。想要提高理由的可信度可以提供统计数据来支撑，具体的数字会更加让人相信。
最后再一次总结你的观点，首尾呼应，加深对观点的印象，增强说服力。
一分钟发言的方式能够快速直接的让对方了解并接受你的观点，更加适合工作汇报、演讲、辩论答疑等场合，不太适合与朋友、爱人日常交流，日常交流过于直接表达观点容易引起对方反感。