伴随了昨天一晚上的电闪雷鸣
你们是否睡了个好觉呢
本以为今天是雨过天晴的一天
结果...
据湖北气象：
昨天起，我省自北向南迎来
梅雨期第三次强降雨过程 ！
根据最新气象资料分析，预计7月4日至5日， 我省将再度有较强降水过程发生，并伴有明显短时强降水、雷电大风等强对流天气 ，其中，鄂西北、江汉平原北部、鄂西南、鄂东北北部等地有大到暴雨、局部大暴雨，其他地区中到大雨、局部暴雨。
强降水区域主要位于十堰、襄阳、神农架、恩施、宜昌、荆门、随州、黄冈北部等地，过程累计雨量一般40毫米至80毫米，局部150毫米至250毫米。
6日至7日，雨带主体南压，我省中南部以阵雨为主，局部有大雨或暴雨。
湖北连发暴雨预警
今天凌晨到目前发稿时，湖北已连发13次暴雨、雷电预警。
荆门连发暴雨预警
今天凌晨到目前发稿时，荆门已连发2次暴雨预警。
荆门未来15天天气情况
受降雨影响
我市水利工程大多处于中高水位运行
截至7月5日7时
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我市162座水库超汛限水位或溢洪
7月4日8时到7月5日7时，全市大部地区大雨到暴雨，部分地区大暴雨，局部地区出现特大暴雨。强降雨主要集中在沙洋县、掇刀区南部、屈家岭管理区及钟祥市南部，综合气象、水文数据，单站过程降雨量最大为沙洋县五里镇草店站 312.5毫米 ，其次为屈家岭管理区刘台站 190毫米 ，沙洋县五里铺站 184毫米 ，钟祥市旧口站 177毫米 。此轮降雨来势猛，强度大，其中沙洋县草店站8小时（7月4日17时至5日1时）降雨281毫米，为荆门有气象记录以来少见。
截至7月5日7时，有162座水库超汛限水位或溢洪，其中中型水库6座，小型水库156座。
今年梅雨带南北摆动
以过程性降水天气为主
降水呈现
间歇性、对流性强、雨强大等特点
那么梅雨季节该吃什么呢？
梅雨季节天气潮湿，对人体健康不利。合理饮食可以养生保健，那么梅雨季节吃什么呢？梅雨季节饮食重在祛湿，多吃健脾化湿的食物最合适。
1、薏仁
薏仁健脾除湿当首选。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛；有补肺利尿作用，可美容护肤、治扁平疣等功效。薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白质、脂肪含量为大米的2至3倍，维生素B1和磷、钾、钙等矿物质的含量都比大米高，还含有人体必需氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。
2、洋葱
洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。洋葱中的前列腺素红可直接作用于血管而使血压下降，还有促进肾脏利尿和排钠的作用，调节体内肾上腺神经解质的释放，从而起到较好的降压作用。因此，常食洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。
3、绿豆
研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。
4、赤小豆
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
5、鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。每百克黑鲫鱼中，含蛋白质高达20克，仅次于对虾；含脂肪达7克。
记住这些食材了吗？
还有噢
若你现在身处荆门
一定要记得：
今天开始
出门在外，伞别离身！
天气突发多变，注意身体！