46岁陈女士，家住深圳龙岗，家里做着服装生意。丈夫和子女们都忙于生意，家务事都落到了陈女士一个人身上，每天要接送孙子、买菜、做饭、拖地、洗衣服，这些活被她一个人全包了，比较辛苦。之前，陈女士在提东西的时候时常会感觉胳膊肘微微疼痛，但没有引起重视。最近，发现自己一提重东西肘外侧特别痛，握东西也没劲，就连拧毛巾也会感到疼痛。陈女士感觉到了问题的严重性，第二天就去医院做了检查，经医生诊断后，说她得了“网球肘”。陈女士好奇的问:自己从来都不打网球，怎么会得“网球肘”呢?唐医生把相关网球肘疾病科普知识告诉了她。

什么网球肘

网球肘，医学上又称为肱骨外上髁炎，主要是肘部外侧的疼痛。由于这种损伤在网球运动员中发生的比较多，所以取名为“网球肘”。该病不仅给患者带来身体上的痛苦，给工作和生活也带来诸多不便，尤其容易反复发作、持续时间较长。

哪些人要特别注意得网球肘

网球肘，不仅仅发生在运动员身上，在从事理发、手机修理、电脑操作、钢琴演奏员、小提琴手、手工洗衣、清洁工等职业，只要是肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，引起相关症状。还有些情况，如肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化、损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。所以，网球肘并非是网球运动员的“专利”。

为什么家庭主妇易发此病？

为什么家庭主妇易发“网球肘”呢？不难看出一个好的家庭主妇为了家人可以说，从早忙到晚，付出得非常多，从早上开始接送小孩、买菜洗菜做饭、洗碗、拖地搞卫生、炒菜、揉面、很多劳动都需腕部及前臂都用力，有时力量集中到肘外侧，使肱骨外踝处受到牵拉、刺激，长期劳累，肌腱和软组织会发生撕裂或损伤，使肌肉附着处发生急性或慢性积累性损伤而引起“网球肘”。

对于网球肘，早了解早预防可以避免

网球肘初期症状有肘关节外侧酸困和轻微疼痛，自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。症状慢慢加重后就会出现：手不能持重、不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动，运动可使疼痛加重。出现以上的症状后，就要引起重视，避免前臂的过度使用，保证充分的休息，身体是可以自己痊愈的，针灸、理疗也能取到很好的效果，缩短病程。最严重的情况是不了解这种病而忽视，任其发展下去。后果就是长期的疼痛导致肘部肌腱的变性，可能最终需要手术治疗。

如何缓解网球肘疼痛？

网球肘产生的疼痛主要是因为前臂伸肌重复用力所致的慢性撕拉伤而造成的。如果网球肘患者出现疼痛的话，可以通过以下方法进行缓解：

一是休息，疾病处于急性发作期的时候，患者必须好好休息，以免因为劳累使得疼痛感越来越强烈。

二是冷敷理疗，冰敷可以减少急性发作时的疼痛感，还能将炎症控制在一定范围内，但时间不能过长。我们常用的理疗方法有：激光、短波、中频、超声波等治疗。

三是牵拉疗法，当急性疼痛消失后，按医嘱开始轻柔无痛范围内牵拉肘部和腕部，保持牵拉状态10秒钟，重复4-6次。

四是针灸治疗 根据症状、辨证取穴针刺缓解疼痛。

好了，如果您有什么关于网球肘的相关问题，可以在留言区给唐医生留言，我们都会一一回复。祝您身体健康。