很多人都觉得忌口通常是中医的说法，其实西医也有忌口的说法。

生病为什么要忌口呢？

一、从中医角度讲主要包含5个方面的原因：

1.根据食物的的性能

中医里食物有四气寒、热、凉、温等四种，有五味辛、甘、酸、咸、苦，食物还有升降沉浮，还有归经，这些在中医里作用可不一样。

2.根据食物的配伍关系

因为食物拥有各自的特性，所以配合食用的时候就会有其妙的变化，有的则是相使提高食物的性能，有的则是相须增强其功效，还有的则是相杀消除或减轻一种食物的副作用，还有的则是相反而产生一种毒性反应或不良反应，这也被认为是禁忌中最严重的一种。

3.根据人体差异

我们的每个人的体质不一样，不同的体质类型，可根据食物的寒热温凉、升降沉浮、归经以及他们对脏腑的具体作用，调整饮食。持之以恒以达到增强体质，预防疾病的目的。

4.根据季节变化

我们人和自然是统一的，四季有气温的变化，人体功能也有相应的变化，比如春季气温回升人体的阳气也开始生发，肝脏得以疏泄，气血趋于体表；夏季气温高，人体的阳气旺盛，汗多甚出，耗气伤津；秋季气温逐渐下降，人体的阳气开始闭藏，人体处于阳气虚弱；冬季气温低，人体的阳气则收藏起来，人体处于代谢较低的时期。其实很多食物都在顺应的季节出现，而一些反季节的蔬菜就对此不利。

5.根据病情症状

根据各种疾病的症状不同，其饮食禁忌也有差异，这个我们会在后面内容中详细讲解。

二、西医也忌口，西医忌口主要根据：

1.食物营养成分

人体的营养来源于各种营养素，食物中能被人体消化、吸收和利用的有机物和无机物，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等。根据我们的营养需要需要而有所忌口。

2.根据人体代谢过程

西医的饮食禁忌与代谢过程有着密切关系，比如对夜间尿床的孩子来讲，正常饮用白开水肯定是没有问题的，但是在睡前应该少喝或者不喝，就算是像牛奶、西瓜等这些含水丰富，甚至有利尿作用的食物也应该在睡前忌口。

3.根据发生的季节

许多疾病的发生有明显季节性，因为这不同季节中致病因素或机体的抵抗力能力都会有改变。这个时候食物也有着促进疾病发生或者改善疾病的作用。

4.根据时间的长短

饮食禁忌时间的长短与疾病持续的时间的长短有着密切的关系。就拿小孩子腹泻来讲，很多人会建议忌口油荤，但是这种忌口主要是对急性肠道炎，一般不超过3天。

很多人以为只有中医才会忌口，其实不然，西医也讲究忌口。

就以当下最为流行的感冒发烧为例，以下这些食物就是忌口的重要对象了

1.冷餐冷饭、难消化的食物

由于感冒发热体内正气不足，脾胃虚弱，运化功能下降，所以寒凉难消化的食物就需要忌口

2.油腻辛辣的食物

肥甘油腻、辛辣烧烤、酒水等容易内生湿热让脾胃受损，辛散发汗食物则会让我们发汗太过，耗伤阳气，对于疾病初愈要注意饮食清淡，少食肉类、高热量食物，多注意休息、多饮水、补充优质蛋白质、维生素、矿物质等。

总结来讲，感冒发烧最要需要注意的忌口清单如下：

发物类

即富含营养或有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，包括鹅肉、猪头肉、虾、蟹、竹笋、木薯、南瓜、韭菜等；

辛辣类

辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒类等；

生冷类

未经热处理的食品，如水果、部分蔬菜、生鱼片，冷饮雪糕、苦瓜、齐菜、冬瓜等寒性凉性食物；

海鲜类：

虾、蟹、贝壳、鱼类等水产品；

油腻类

猪油、动物内脏、油炸及烧烤等；

其它类：

浓茶、过多食盐及含盐多的食物、含糖高的食物，水果等。

但其实忌口是相对，没有绝对不能吃的食物，有的主要针对是季节、有的针对的是疾病、有的则是食用的时间，还有的针对的老人，有的则针对的是小孩。所以说忌口需要根据实际情况而定，懂得忌口的原因需要，方能让我们更健康，如果有病在身也能有利于疾病的恢复，这才是忌口的真正意义，而非是为了忌口而这不敢吃那也不敢吃，理性科学忌口。