你知道吗，冬天出汗越多，肾就越虚！今天就来教你一招，止汗补肾，趁着这个冬天，让你一举补到根上！
为什么我说冬天出汗多会导致肾虚呢？因为“冬主封藏”，不管是精也好，气血津液也罢，都应该做到藏而不漏，而汗液也属于津液，一方面“津血同源”，你要是出汗太多，相当于损耗的是阴血；另一方面“精血同源”，肾精能够化生阴血，所以出汗越多，肾精就越少，很容易导致肾虚
而且“汗为心之液”，心属火，肾属水，如果出汗过多，很容易损伤心气，一旦心气受损，心火无法向下温煦肾水，就会出现心肾不交的情况，同样会导致肾虚。所以总的来讲，冬天出汗越多，肾就越虚，那具体会有什么表现呢？
如果是肾阴受损的话，出汗更多的是一到下午或者晚上就出汗，睡觉时候会盗汗，并且还伴有烦躁口渴，腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热等情况，那这时候一方面要固表止汗，一方面要滋补肾阴，对此可以参考玉屏风散和六味地黄汤的合方来辨证加减
如果是肾阳受损的话，出汗更多的是冷汗，而且稍微一活动就出汗更多，平时比较怕冷，伴有精神不振，手脚冰凉，尿频尿急夜尿多等情况，那这时候就得以补阳为主，对此可以参考玉屏风和桂附地黄汤的合方来辨证加减
那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，涉及用药建议在专业医生的指导下使用，不要盲目跟风用药，我们下期再见。