什么是急性腰扭伤？
A:
腰部活动时因为用力不当或姿势不协调，使腰部的肌肉、筋膜、韧带、关节囊、滑膜等软组织受到急性损伤，出现组织撕裂、出血或轻微损伤，称急性腰扭伤，俗称“闪腰”。
主要表现为有扭伤史，例如搬重物时突然感到腰部剧痛，不敢活动，甚至可能有局部撕裂感或响声。有时并不需要很大*力暴**，系鞋带、扫地、打喷嚏等动作均可能发病。腰部出现压痛点，提示病变所在部位，压痛点可能位于腰背部后正中棘突附近、棘突旁、腰骶或骶髂关节。但是，并不会出现下肢疼痛。
如何治疗急性腰扭伤？
A:
腰部扭伤需要及时进行治疗和干预，防止病情加重，造成更加严重的后果。
- 制动：疼痛严重者，应卧床一周左右（最好选择硬板床），使肌肉痉挛得到缓解，减轻疼痛。疼痛较轻者可以佩戴腰围制动，防止在此出现损伤。
- 推拿：适用于椎间小关节滑膜嵌顿者，对其他类型的急性腰扭伤早期不主张牵引或者按摩，可能加重损伤。
- 理疗：损伤24小时后可以进行局部温热治疗。
- 痛点封闭：痛点局限时，可以进行痛点封闭，镇痛效果最为明显。
- 药物治疗：根据病情选择口服止痛药物，如非甾体类消炎镇痛药或中成药。必要时，与局部外用药同时进行。
- 功能锻炼：急性期症状缓解后，应积极作腰背肌肉锻炼，改善局部血液循环，防止组织粘连、变性而演变成慢性腰痛。
来源：骨食一点通