之前也讲过关于深水区综合症的东西就是好多小伙伴浅水区好好的一到了深水区，就不行了。完全动不了可是真心的，深水区游起来那才算的上是游泳。
那么该如何克服对深水区的恐惧呢？
我想，原因无非两个
一是对水不熟悉，没有跟水真的亲近起来。
二是没有掌握熟练控制水的各种技巧所以会产生一些恐惧感。
那么，学会踩水就很重要啦学习的过程，就能逐渐适应水感慢慢掌握手脚摆动的有效规律久而久之，恐惧感就会消失啦。
今儿的一篇，就来告诉你最简单的一种踩水方式
最常见最实用的踩水方式，就是立式蛙泳的姿势。这种姿势身体几乎垂直于水面，头部呢，可以露出水面。
既然叫他蛙式的踩水，原因很简单，就是因为他和蛙泳的姿势很像，所以，你要学的话，首先你得会蛙泳，至少你得会蹬蛙泳腿。
如果你连蛙泳都还不会，出门右转先看蛙泳的文章谢谢....
我们拍一下，大概是这样。
分解一下动作：
手部呢，绝对不要上下拍水，是胳膊自然张开，做拨水的动作。
往内拨水的时候手心朝内，向外的时候手心朝外，但是不要把你的手立起来，稍微有点角度就好，拨水幅度，也不要太大，10~20cm就好。
样子大概就是你打麻将洗牌的样子。
身体呢略微向前倾斜，臀部稍微撅起来一点
腿部就是：两脚同时向下蹬，就像蛙泳腿一样，收蹬幅度一定不要太大，不要蹬直了再进行下一次蹬水，蹬一点就行。
其实这事儿挺简单的，很多人都无师自通，你学会了吗？
