宝宝在小时候最容易闹肠胃病，而每当宝宝肠胃难受的时候，很多宝妈常常束手无策，只会说：“宝宝，妈妈爱你”。可是宝宝肠胃难受的时候需要的不是只会说爱他的宝妈，而是需要一个懂得应对策略的宝妈。宝妈有时候不仅仅是宝宝最亲的人，有时候也需要做宝宝的家庭医生。
宝宝肠胃不舒服的原因有很多，但大部分原因还是出在家长们的身上，为什么这么说？因为家长们吃什么，宝宝就吃什么。尤其是在节假日时期，宝宝肠胃经常会出现各种不适。为了宝宝的健康影响，家长们要在这些方面注意了。
1.宝宝饮食四不要
为了宝宝娇嫩的肠胃，如何四不要？不要过多荤菜，不要饮料果汁，不要零食不离嘴，不要时饱时饿。荤菜过多，大量的脂肪和蛋白摄入太多，成年人都难以忍受，宝宝的肚子又怎能承受那么多的“油水”呢，因此荤素搭配体内的营养才会平衡；果汁饮料有色素饮料大多含有一定的热量，而且没有营养，只有色素，多喝只会损宝宝的身体，宝宝们应多喝温开水；我们要知道人的主食是一日三餐，宝宝也应如此，宝宝经常零食不离嘴，零食多吃会上瘾，零食有添加一定量的化学成分，容易使宝宝感到饱腹感，这样会影响正餐，要少吃；宝宝喜欢吃的也不能多吃，如果不加节制，宝宝的肚子就会变成金鱼一样鼓鼓的，宝宝该如何消化？所以要定时定量，宝宝的消化系统才不会出现紊乱，宝宝也不会再生病了。
2.调养肠胃有三宝
第一宝是香粥美汤促肠胃粥水和汤水能易于宝宝消化，不仅有营养，也是宝宝的养胃佳品。因此，用玉米和红薯煮出来的粥是最好不过了，红薯能帮助消化，玉米能除油腻，二者搭配，口感满分。
第二宝是新鲜果汁补维C妈妈们在平常可以榨些水果给宝宝喝，例如苹果汁，葡萄汁，柠檬汁，橙子汁，雪梨汁，这些果汁能补充丰富的维生素C，还能去除体内的毒素。
第三宝是开胃水果去上火宝宝容易上火，尤其是冬天的季节。因此为了避免宝宝有燥火，妈妈们可以给宝宝吃些开胃的水果，比如橘子，香蕉，山楂等。
3.宝宝积食小贴士
宝宝积食也会让肠胃不舒服，为了缓解宝宝积食，妈妈们可以试试做以下几道菜：第一道是红枣山药米粥，山药对脾胃虚弱和饮食停滞有良好的调理作用。第二道是萝卜汁，萝卜汁可以加快肠胃蠕动，不用宝宝大便稀少时，就不能食用。第三道是冬瓜丸子汤，冬瓜含膳食纤维，是种优质蔬菜，对宝宝健康非常有益。