为什么你和你老公一说话就特别烦躁，甚至有时候你看到他就很烦，总是有一股无名火，其实这不是你脾气不好，你不要自我怀疑，不要自我否定，更不是你说的“你不爱他”，或者“你讨厌他”，真相是什么?

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他曾经伤害过你，对吗?而这些伤害，他没有被重视过，没有被妥善的处理过，所以他一直没有被疗愈，你才会看到他就容易触发你的情绪按钮，容易不耐烦，明白了吗?当你有排斥和抵触老公的情绪时，这其实只是受委屈或者被伤害后的一种自我保护而已......

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你要知道为什么你会心烦

一、生理上的原因

1.荷尔蒙变化：女性在经历生理周期、怀孕、分娩等情况时，荷尔蒙水平会不断发生变化，这时候女性的情绪和心情也会随之波动。这种情况下，女性会因为一点小事情就会对老公产生莫名的厌烦。

2.亚健康状态：现在的女性因为生活节奏快，压力大等原因，导致常常处于亚健康状态下，身体有些削弱，神经紧张，抵抗力差，也就容易情绪失控，甚至出现焦虑和抑郁等情况，因此容易对老公发脾气。

二、心理上的原因

1.爱情中的理想化：在恋爱中，我们会被感性冲动所控制，想象着自己心怀爱意的那个人必然是高尚、完美、贴心的，然而真正走入婚姻后，却发现梦幻和现实是有一定差距的，这时候便会对老公失望，并容易烦恼。

2.婚姻生活陷入“平淡期”：在婚姻生活中，时间会不断地推着我们往前走，而婚姻状态也会从激情到平淡稳定，再到乏味。这时候，很容易对老公产生疲惫感、烦躁情绪，看起来什么都不好。

三、夫妻相处中的问题

1.沟通不畅：沟通是婚姻中最重要的环节之一，如果不能很好地进行沟通，就会产生误解和矛盾。如果老公经常无视妻子的感受，遇事不和妻子商量，做事方式与妻子格格不入，那么就会让妻子产生烦躁情绪。

2.家务分配不公：在家庭中，如果家务分配不公，某一方承担过多，就会让对方产生烦躁情绪。如果此时再碰到老公不协调等情况，就很容易产生烦躁情绪。

3.经济上的压力：如果家庭中出现了经济上的困难，老公无法承担经济负担，或是财政决策的问题，就会让妻子产生不满和烦躁情绪。

还有让你心烦的不是你老公这个人，而是你看到他的时候，你瞬间脑海当中出现的是什么，这些是让你心烦气躁的事。

你们在热恋的时候，新婚的时候肯定不会看着就烦，之前看到他想的都是对你好，甜蜜的时候，现在看到他想的是什么?不做家务，懒得呵的，天天不帮我带孩子，天天应酬很晚回家。所以你所有的情绪和行为都是因为你对他的看法导致的。

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五、信任

信任也是影响看到老公心烦的因素之一。如果女性怀疑自己的伴侣不忠，或是怀疑他们不是100%真诚的，那么看到自己的老公就会感到很烦躁。即便这个猜测是错误的，但暴露的信任缺陷会打破冷静而让情绪十分难以控制。

综上所述，看到老公就心烦的原因可能是多方面的。性格差异，家务分工不均，感情疲惫和信任问题都可能导致这种情况。也许男女之间始终有一定的距离感，人类的本性或许并不适合永久相处。然而，在每个人不同的情况下，如何处理这种情绪烦躁问题的方式也多种多样。

如何处理？

1、如果他现在的行为你没有办法接受，那你就去表达，去跟他沟通找解决的办法，千万别被自己的这种想法和情绪带跑偏了。

2、离开那个让你不爽的人或者环境，然后去做些别的事情来分散注意力。

3、满足对方。

你要想让他会疼人，你先得对他的需求有回应。能满足他，他从你这里得到了他想要的，你再问他要你想要的就有筹码了。所以在婚姻关系当中，当然也在人际关系当中有舍才有得，互惠互利才有好的关系。

4、心疼自己。

心疼自己是让别人心疼你最好的方式，不压抑自己的情绪，难过了就表达出来，不要装作没事一样，想哭的时候就痛痛快快的哭，然后告诉给对方他要怎么做你才能开心，直接跟他要。比如一条项链能让你开心，那你就要;一顿美食能让你平复心情，那就让他跟你一起去吃。

人与人相遇，就是缘，要珍惜；心与心相通，就是爱，要真挚；情与情相融，就是懂，要诚实。人生，因缘相聚，因情而暖！

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婚姻不易，有问题解决问题，且行且珍惜