文：李宜蓁
功课战争几乎是有小学生的家庭每晚都要上演的剧目。小学生做事经常拖拖拉拉，其中一个原因是尚未培养时间感。根据统计，孩子要到十岁才会知道一个小时的感觉多长。所以家长问：“今天普通话圈词作业要做多久？好，二十分钟，你要说到做到喔！”他们其实不知道“二十分钟是多长”。博主妈妈钟安淇建议，培养时间感最佳伙伴是三十九元（台币）就买得到的“定时器”。
首先，家长可用定时器跟孩子玩游戏。把水煮开要多久时间？洗澡要多久时间？让孩子先用定时器，测量常做的例行公事需时多久，让孩子对定时器感兴趣。然后，以十分钟为一单位，在孩子写功课时帮忙计时。于是他们会知道今天一行圈词要写十分钟，昨天只写六分钟，使他们慢慢对时间有感，也认识自己写功课的效率。
第二、家中也有上下课概念，帮助容易分心的孩子把较难的功课“分段”写完，而非要求一气呵成。比如先写六题加法，然后“下课五分钟”，去摸摸乌龟休息一下，再回来完成最后六题。让孩子在分段中体会成功经验。
第三、找到黄金学习时段。王意中心理治疗所所长王意中分析，有的孩子刚回家神采奕奕，有的补完习就全身无力。仔细观察孩子精神最饱满、学习效率最高的黄金时段，将比较有挑战性、需要思考的课业放在该时段进行，别把黄金时段浪费在简单的机械抄写上。
第四、让孩子练习规划时间。比如，孩子六点回家，等一下七点要吃饭，洗澡完剩下半小时，精神还不错，问问孩子想先完成哪项作业。让他们慢慢懂得区分功课的难易程度，懂得在对的时间完成适合的作业。友缘基金会临床部主任林淑棻建议，家长先留点空间给孩子自己计划。他们刚开始做的规划表看起来会完美无缺、但也绝对无法达成。家长可在心里打个折扣，因为他们正在学习规划，下次规划时再提醒上次规划的错误经验，慢慢修正。
用定时器培养孩子的时间感与效率，家长必须有恒心毅力的坚持下去。遇上坐不住、一下就跑掉的小孩，可用他喜爱的奖励做为交换，鼓励他建立写功课的好习惯。钟安淇认为，定时器的好处是可大幅减少亲子间的功课纠纷，拉进彼此对功课完成的时间落差。当孩子真正体验到专心带来的强大威力和好处时，他们会心甘情愿的专注，此时，定时器便可功成身退。
★版权所有，转载请加注作者及出处，出处为亲子天下微信公众号（微信号：cn-parenting）