带娃最头痛的事情千千万万，要问宝妈们最痛苦的事情是什么，那莫过于睡不好觉；宝宝睡不着，你也没法睡，宝宝熬你也熬，可是宝宝白天能一睡一整天，咱可不行啊。
所以每天夜晚哄宝宝睡觉，对于宝妈们来说就像是经历一次人生劫难，痛苦而又折磨。大家也都看到大多数宝妈，精神也都不是很好，会有很大的“熊猫眼”这都是熬得。
和宝妈们聚在一起聊天聊得最多的也是宝宝夜晚特别欢腾；很多宝妈也很想知道宝宝夜晚不睡觉的时候到底在想什么，有什么办法能让宝宝能快速入睡的。这样自己也能轻松一点。那么，我们今天就来聊聊关于宝宝夜晚不睡觉的那些事。
首先，宝宝夜晚不睡觉，难道不困吗？
不睡觉没有不困的，而且对于新生儿来说，他们所需要的睡眠时间更多，所以说很多家长就会让宝宝一直睡，一直睡，这样白天达到充足的睡眠晚上还会困吗？就像是我们大人如果白天睡得太多，有可能晚上也会出现失眠的现象。对于刚出生的宝宝也是一样的。
宝宝不睡的原因，有可能是错过了最佳的睡眠时间，所以说，有的时候白天家长们也需要适当地控制一下宝宝的睡眠时间。
般来说宝宝的睡觉时间为：
“哄睡技巧”，宝妈试试
1、创造睡眠环境
一般刚出生的宝宝是没有白天和黑夜之分的，这个时间宝妈需要帮助宝宝区别，可以在白天的时候家里的窗户打开，要明亮一点；到夜晚的时候，就要可以给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，把窗帘关上、灯光调暗，让整个氛围安静静谧。
2、睡眠仪式
在睡前大概1小时的嘿嘿，给宝宝洗澡、喂奶、讲故事、刷牙、听音乐，做些安静的事情，然后告诉宝宝做完这个事情之后我们就要睡觉了。
也会给宝宝形成一个习惯，每天夜晚做完这些事情之后就是要睡觉的意识；睡前不宜进行过于激烈的活动，以免影响神经波动，影响睡眠。
3、睡眠训练
对于宝宝来说不要仅限于抱着睡和奶睡，妈妈也可以给宝宝哼唱晚安曲，宝宝在胎儿期的时候就有了记忆，他们对妈妈的声音是有记忆的，妈妈的声音也是能缓解他们的焦虑情绪的；
也可以抚摸安抚宝宝的身体，让他们快速入睡，也或者用宝宝喜欢的安抚物，如玩偶、毛巾等。
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