一位国外治疗师表示，一个人的情感不成熟有五种方式，而采用“沉默治疗”就是其中之一，这在社交媒体上引发了争论。来自佛罗里达州萨拉索塔的持照治疗师杰弗里·梅尔泽在上个月末发布在社交视频网站中分享了他的清单，该视频获得了超过 950 万次观看次数和大量争议。对于心理健康专家的言论激怒了观众，他们坚持认为沉默的治疗往往是表达观点所必需的。

“沉默的治疗方法比把你的精力浪费在那些不听你说话的人身上要好，”其中一位回答梅尔泽。

“我使用沉默治疗，因为其他选择更糟糕，”另一位声称。

下面是 梅尔泽的五个情感不成熟的表格——以及为什么沉默的观点在他的清单上。

1.你拒绝道歉

“情感不成熟的人会避免道歉，因为道歉通常会伤害他们的自尊，”梅尔泽解释道。

不成熟的人不会为自己的行为承担责任，而是会使用“防御机制”和“转移责任”。

2.你对一切都有答案

“这又是一个自我问题，”梅尔泽在他的视频中说道，他声称一个情感不成熟的人永远不会承认对任何事情的不确定性，因为这会损害他们的自尊。

相反，治疗师声称，一个专业、成熟的人在说“我不知道这一点”或“我需要做更多研究”时不会有任何问题。

3.你是被动攻击型的

梅尔泽认为，被动攻击是“一种微妙的贬低他人的方式，它通常源于易理解的感觉。”

专业人士表示，要成为一名情感成熟的人，“学会接受别人的世界观很重要，即使他们的世界观与你的世界观完全不同。”

4.你犯了内疚罪

梅尔泽说，内疚感是一种情感上不成熟的行为，旨在“操纵”他人。

梅尔泽说，如果你真的说“如果你是一个朋友，你就会为我做这件事”或“如果你爱我，你会让我这样做”，那么你可能需要成长一些。

5.你用沉默的方式对待

梅尔策最具争议的方式被列在最后，治疗师称这是另一种“集体”行为。

“沉默的目的是惩罚那些行为不符合他们希望的方式的人，”如果他符合。“沉默的攻击是非常不成熟的，它会损害对方的心理健康。”

尽管许多人猛烈抨击梅尔泽的说法，但也有其他人同意这位专业人士的观点。

一名辩护人写道“‘沉默抗议’不仅仅是不参与争吵/从争吵中走开，而是指事后你继续不与他们交谈。”