本文是我今天的学习日记，目前有法律、健康、驾驶三个方面的小知识。
租房合同已经到期，租客不愿意搬走怎么办？
对于房东来说，如果遇到这种情况，可以这么做：
第一，尽量和租客沟通协商，让他搬走。
第二，如果租客不愿意搬走，那么可以续签合同，让他继续交租金。
第三，如果租客既不搬走也不续租，那么可以向人民法院提起诉讼，请求判他腾空房屋返还房子，并且要求他支付逾期腾空占有的使用费。
跳绳是不是一个好的运动？
跳绳的确是个不错的运动，消耗卡路里的效率比较高，而且还不受场地的限制，那么，跳绳伤不伤膝盖呢？
这个就好像你吃一种药，总想着这个药有没有副作用，实际上，如果把体重降下去了，能得到的好处比负面影响要大很多！
跳绳的确对膝盖、脚踝、椎间盘带来一定的冲击力，所以，对于本来就有膝盖、脚踝、椎间盘等问题的人来说，最好不要选择跳绳。
而对于普通人来说，跳绳的确是个不错的运动，只不过呢，为了减少跳绳的时候带来的冲击力，我们可以注意以下细节：
第一，跳绳的时候保持膝盖微曲，脚后跟稍微抬一点，落地的时候脚踝有一定的缓冲，而不是直接砸在地面上。
第二，选择合适的鞋子，鞋底软一点，有弹性的，不要选那种鞋底很薄或者很硬的，不然跳几下你的脚底板就受不了啦。
第三，对于体重特别大的人来说，如果想通过跳绳来减肥，那么要注意循序渐进，不要第一次就跳很多。
第四，对于一些有骨质疏松、血压控制不好的老年人来说，不适合跳绳！
总的来说，跳绳是不是一个好的运动，还是需要看是否适合自己。
最后是关于开车的知识！
骑车过斑马线违法吗？
违法！
根据道路交通安全法实施条例，驾驶自行车、电动自行车、三辆车横过机动车道时，应当下车推行！
今天，你涨姿势了吗？