在这一个月中，我们可以说是把这辈子的体温量了个遍，低于37度可以长舒一口气，高于37度那是大气都不敢喘。
但是其实体温越低其实也是非常可怕的，据研究证明：人类的正常体温早已经不再是37度了。37度这个体温数据是德国医学家科尔·温德里希在统计了2.5W人的体温后在1868年得出的。但在20世纪80年代美国科学家发现，人的正常体温在35到37.7度间波动，平均为36.8。
而在今年1月7号，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特和她的团队又发布了一项研究成果，发现自19世纪以来成年人的平均体温在持续的下降，不到200年间就下降了0.4度，从37度降到了36.6度。有人就问了体温降了有什么关系？我告诉你，研究表明 体温每降低1度，免疫力就会下降30%以上，体温每上升1度免疫力就会提升5到6倍。
比如说最近脍炙人口的毒王——蝙蝠，它体内有SARS、埃博拉、狂犬病等上百种病毒，为何它能安然无事？原因很简单，蝙蝠的免疫系统很强大，很大的原因是体温保持在40度，免疫力是人类的几百倍。百毒不侵真的不奇怪。
那么为什么体温降低，免疫力会降低呢？体温和基础代谢率紧密相联，体温每上升1度，基础代谢会提高13%，体温过低可能意味着代谢不好，反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。
有人要问了？那么人类为什么体温持续下降呢?怎么提升自己的体温呢？最主要的原因是缺乏运动。因为随着时代的发展，人们变得越来越“懒”了；其次是无处不在的空调，是体温调节中枢不再敏感；最后就是生活压力大，皮质醇过量分泌导致肌肉分解。
在压力状态下人体处于应激状态，身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素，来维持正常的生理功能，但是皮质醇是一种分解代谢激素，不仅会分解肌肉，还会促进脂肪存储，优先把脂肪存储于内脏，这样基础代谢率一降再降，体温也随之降低了。所以在日常生活中，我们需要多运动，少开空调，合理缓解压力，提高自己的体温从而提高自身免疫力。
要是按照这种趋势下去，我感觉在接下来不久的将来，人类可能也会需要冬眠，人类已经抗过了数次瘟疫大爆发，尤其是这次最为亲身经历的新冠肺炎，我们更能体会到一个强大的免疫力系统，对我们意味着什么。
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