小Q是个胖胖的姑娘，最近打算做直播，她想把她这样的体型，还能穿搭像她自己这么自信的经验分享给和她同样体型的女孩。

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做了几天的视频，发到朋友群里，这个群里人数不多，是小Q觉得“自己人”的群里有两个朋友。朋友看到小Q新鲜出炉的视频说不错，也没有过多回应和反馈。

当然，也可能与当时在忙别的事有关。

而小Q把不错，看成赞美，有点沾沾自喜。尽管视频也在不断进步中，但她真的以为没有问题且做得很好。

昨天小Q约了一个朋友YY。聊天中YY说了自己的一些很真实的看法和感受，觉得有些音乐配图等等感受并不那么好，而且内容太多，根本记不住。小Q才幡然意识到，原来还有那么多问题的。

昨天听朋友的意见后，小Q觉得倒不是因为朋友说不好难受。而是，当时朋友们为什么都不跟她说。她难受的是，大家为什么不直接告诉她，而且小Q觉得:“”我把你们当自己人，你们没有把我当“自己人”。”

这是小Q的逻辑，对“自己人”的解读书是不是与别人也会有些不同？

“自己人”对你意味着什么？

自己人可能是亲人，在小Q认识里是闺蜜亲友吧。即使是亲人，也并非就会直言不讳。也就是，说和不说自己的真实感受，这和“自己人”并不是因果关系。

那么这个“自己人”是朋友呢？朋友更是可能需要边界，能否坦诚直言有很多因素。但这不是衡量朋友的唯一标准。

不是自己人，也可以说真心话。自己人也可以不说出真实的感受。取决于，说话人自己的评估，听众，说话的环境，说话的时间，场景等等。

首先，说话者会根据以往的经验判断说和不说

对听者，这么说没有用，她只选择自己想听得听，她不想听的部分，说了也没用，于是不如选择不说。

于是说的人一定会有所保留。

第二，不忍心打扰你的兴致

同时，并不是你不爱听，而且这个阶段，当你沉浸在自己创作而得意的时候，朋友不忍心打扰你的信心。

第三，考验说者的能力和能量

能说真实感受的人需要有一定的能量和能力，尤其那些感受不是正面的时候，更需要。

能力是我把握我能说清楚，能量就是面对你可能会不开心，可能会不理解，需要做更多解释。有时，还要面对自己对自己的评价。

比如，小R遇到一次产品广告调研的问卷。不喜欢这个广告的立意，比如女性打扮好了才有人喜欢。所以坦诚地说了自己的想法，她想广告调研不就是为了了解用户的真实感受吗？

而否定的词一旦用了负性评价，这个调研就几乎花了同样被调研了的伙伴多二倍的时间。遇到更多的问题要回答，让她后来有经验了，再调研，尽量不太直接表达不喜欢。

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回到小Q事情上。

而小Q的失落情绪不，在于不明白，之所以有人不愿意或者无法把真实的看法告诉她，还有很多因素是并非针对听众的。

第四，时机很重要

要想得到别人真诚的建议，自己怎么问很重要，而环境，时间等也是很重要的因素。

为什么这次好友愿意告诉小Q，自己真实看法和感受了呢？

小Q这次是主动约朋友出来，在一个可以交流的环境中和可以交流的时间。

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最后，要想好朋友能够真实表达对你的作品的看法，还需要让人看到，你真诚且有能力接受她的可能是负面的真实评价。

同时要知道，并非没有人说是见外，也可能恰恰在乎这段关系。