要是您家宝宝每天就知道吃了睡睡了吃，还兼职生产脏了吧唧的尿布，那您家宝宝就是宝宝界的高材生——婴儿都是搞这方面工作的。小宝宝的小肚肚很小，所以跟大一点的孩子或成年人相比下，他们身体的储水量要小。
把这一点和比博尔特还快的新陈代谢一对比，小宝宝们一天吃（准确点说，是嘬）那么多顿也就合理了。虽然宝宝可以在日常的食物中获取必需的水分，但如果宝宝处在温度较高的环境，或是出现呕吐、腹泻或大量出汗的情况，那么他们替换下来的汗津津或者黏糊糊的尿布可以很明显体现出他们的脱水来了。
那么脱水的具体症状是什么，补水又该怎么补呢？
宝宝需要多少水分
宝宝在五个月或六个月大（可以吃固体食物的年纪）之前，他们只在母乳或配方奶粉中获取水分（和营养）就够了，也就是说，就算是外面很热，也没必要单纯为了补水而喂婴儿喝水或果汁。
宝宝开始吃固体食物后，他们饮食中的少量水分来源就多起来了，比如果汁、多汁的水果、蔬菜，还有小口喝的水。而随着小宝宝吃的母乳和奶粉的量的减少，保证小宝宝能够摄入与之前相同的水分就显得格外重要。而且天气热的时候水分摄入应对应地适当增加，所以气温陡升的时候别忘了给孩子多喝点水和富含水分的果汁——也就是说，一家人出门的时候带足够多的含水食物是非常重要的。
预防在户外高温下的脱水
外面很热的情况下，预防宝宝脱水最重要的一步其实就是一开始就不让宝宝暴露在夏日炎炎之中——保证小宝宝不被太阳晒到（也是家长们的护肤良方哟～！），给宝宝穿轻薄透气的衣服。还有！（此处敲黑板）小宝宝晚上睡觉的时候家长千万别给盖被子。专家研究发现，夜晚时的体温过高是SIDS（婴儿猝死综合征）的诱因之一。
预防生病导致的脱水
最常见的导致婴儿脱水的原因就是生病，婴儿会因为呕吐、腹泻或生病不想吃饭而快速大量失水。一般来讲，这些症状都是病毒引起的。既然偶尔的感冒伤风是不能避免的，那就让孩子多洗手（保姆月嫂也一样）来降低它的概率吧。还有就是一定时刻关注小宝宝的健康情况，并且带宝宝去打疫苗。研究表明，对于6-8周的婴儿来说，疫苗的接种对轮状病毒（一种导致婴儿胃肠炎的病毒）的预防是非常有效且重要的。
宝宝脱水的症状
如果宝宝呕吐（少量吐奶不算）、腹泻或有其他的病症，或宝宝暴露在炎热天气中较长时间，作为家长的您就应该注意宝宝有没有脱水症状了。
（如果您家宝宝有以下症状，请在12小时内联系医生或带宝宝去医院）
若24小时内宝宝尿湿的尿布少于6片或在2到3小时内宝宝没有尿湿尿布。对婴儿来说，这是缺水的表现。
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尿液是暗黄色，并较为浓稠。
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粘膜类组织较为干燥（比如宝宝的嘴唇可能会干裂、眼睛干涩、口腔干燥）
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无泪的啼哭
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皮肤变得干且松弛（轻轻按压后不会很快地恢复）
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眼窝出现凹陷
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精神萎靡
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囟门（宝宝头顶上软软的地方）出现凹陷
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超过6个小时没有尿湿尿布
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心情烦躁
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异常嗜睡
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手脚冰凉或有斑点
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宝宝脱水时的简单治疗方法
不管宝宝是不是在呕吐、腹泻，就算喂奶的频率没有更高，也至少像往常一样定时。
对已经开始吃固体食物，喝水或者稀释的白葡萄汁（与苹果汁相比更好的选择，不过宝宝腹泻的话不要让宝宝继续喝）的宝宝来说，家长更要注意宝宝的微小的异常情况。如果宝宝出现大量的水分流失情况，尤其是上吐下泻时，儿科大夫也会建议年纪稍大的宝宝通过喝电解质溶液来补充失去的微量元素和水。一定记得遵循医嘱。
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