文|王医生
编辑|石屋
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小刘最近经常做市场调研，开始三天，他兴趣非常高，后来就有一些不太积极了。
经理发现了这个问题，就问他怎么了，这个时候才知道，原来，小刘的脚趾头特别疼，脱了鞋才发现， 脚趾甲长到肉里面了，这不是嵌甲吗？
经理帮小刘找了一个朋友，很快解决了嵌甲的问题，这位修脚师还告诉小刘如何保养指甲，避免嵌甲再次复发。为啥脚会出现疼痛这种情况呢？
穿鞋太紧， 不少人会发现，有的时候站立或者走路时间太长了，脚趾头就特别疼，特别是大拇指和小指头，为什么会这样呢？
就是因为穿的鞋太紧，导致这两侧受到挤压，鞋的质地越硬，压得越厉害，气血循环不通就会出现疼痛的症状，只要松一松鞋带或者是换一个松软的宽松的鞋，情况就好了。
气血不通， 有的人因为工作的原因长期站立和坐着或者步行，这会导致脚部的血管受到压迫，结果气血不通。
还有的人因为某些疾病的原因，使下部的气血不通，不通则痛。
脚趾头的血管很多，末梢神经特别丰富，对刺激比较敏感，所以就导致脚趾头特别疼。
鸡眼， 鸡眼是一种皮肤病，是由于穿鞋挤压、经常走路的原因，导致足部局部皮肤角质老化加上病菌感染而出现的一种问题。
鸡眼如果位于脚趾头的底部，站立或者走路的时候就会疼痛，关于鸡眼，可以使用中药外敷，也可以使用修脚刀剔除。
嵌甲， 的原因比较复杂。有的人是因为穿鞋不合适，或者是走路、站立的时间太长，导致指甲向肉里面生长。有的人是因为指甲发育比较快，从而向肉里增长。
有的人是因为长期留指甲，结果无法挣脱鞋袜束缚，然后就长偏了，长到肉里面。指甲长到肉里面疼痛异常，需要及时处理。
修脚， 修脚是治疗指甲的常用办法，效果比较快，不容易复发，一般都由专业的外科医师或者修脚师来完成。使用修脚刀将嵌入肉里的指甲挑出来，然后剪除。嵌甲的人常常伴有灰指甲，这个时候还要使用药物治疗灰指甲。
中药外敷， 有些中药具有活血化瘀、软坚散结的作用，例如红花、乌梅和醋，将这些药物组合起来，做成一种外用药物，敷在嵌入里的指甲上，使指甲软化。
然后用指甲刀修剪，也可以解决嵌甲问题，必要的时候可以配合口服的中药活血化瘀，促进血液的流通。
在治疗嵌甲使用中药的时候需要注意，不要使用有毒的中药，例如马钱子、半夏、天南星等等，因为这些毒性中药有可能通过皮肤使其毒性成分进入到人体中，结果引起中毒。
嵌甲非常痛苦，甚至会出现感染的情况而得甲沟炎，因此平时要做好预防工作。
1.及时修指甲， 不要让指甲太长，要及时修剪指甲，因为指甲太长了容易弯折而向甲沟方向生长，结果造成嵌甲。
2.不用小鞋， 多数人出现嵌甲的问题都与穿的鞋不合适有关，所以不要穿太硬的鞋，也不要穿太紧的鞋，不要穿跟儿太高的鞋。只要穿的鞋合适，过一段时间以后，指甲就能够向正常的方向生长。
3.不长时间步行， 不要长时间步行，因为长时间步行会导致脚掌长期受到压迫，两侧脚趾经常受到鞋的挤压，时间长了就容易使指甲和肉结合在一起，然后造成嵌甲的局面。
4.勤洗脚， 要经常洗脚，因为不经常洗脚会导致真菌蔓延，如果得了灰指甲以后，指甲增厚变形，也容易向两侧生长，长进肉中就是嵌甲，治疗难度非常大，因为既要修理嵌甲，还要治疗灰指甲，非常容易复发。
5.不要美甲， 有些女性喜欢美甲，将脚指甲和手指甲都沾了很多物品上，这些物品会让指甲的生长承受一定的压力。
如果其中还有一些刺激性的化学成分，还会腐蚀指甲导致指甲变形，如果指甲不能够像正常状态下那样向前生长，就会向两侧蔓延，嵌入肉里面，治疗起来也比较难。
嵌甲是一个小毛病，但是危害却非常大，所以说平时要养成良好的生活习惯，在足部的卫生、穿鞋等习惯方面，都要加强管理。
如果条件允许还要经常使用中药泡脚，在泡脚水中加入红花、桂枝等中药活血化瘀，促进血液流通和杀菌，这样就能够使指甲健康生长。