现在生个孩子真不容易，从备孕开始，准爸妈们就得卯足了劲儿，记这记那，清心寡欲得像个和尚。
备孕阶段，准爸妈们都有很多禁忌，比如不能抽烟、不能喝酒、腰吃叶酸、营养要平衡、要养成良好的生活习惯等等。
前几天，闺蜜向我抱怨，说备孕阶段不小心喝了酒，很苦恼。接下来咱们就来分析分析，关于备孕阶段喝酒的影响！
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在这里，小编先给大家普及一下酒的知识，酒的主要成分是酒精，当我们喝下去酒后，酒精会被胃肠吸收进入血液里循环，这是喝的酒越多，酒精的浓度机会越高，所以对身体的伤害也就会越大。酒精呢，大家都知道它可以损害生殖细胞，会降低受精卵的质量。并且对大脑、肝脏和心脏的危害也比较大。
所以小编总结：酒后怀孕会造成宝宝发育迟缓，反应迟钝以及智力障碍等缺陷，严重着会导致宝宝面部，及身体等器官的发育畸形。
而且，据相关资料显示，妊娠期酗酒由酒精引起的发育缺陷,个子矮小,体力,智力障碍的“胎儿酒精综合征”是终生不能治愈的。所以备孕期间的准妈妈们为了孩子的健康，一定要忌口哦!
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可是，到这里就会有人问，准妈妈不能喝酒，那准爸爸呢?准爸爸是不是可以适当的喝点酒呢?no!no!no!小编在这里着重强调，在备孕期间准爸爸也是不能沾酒的!
有科学研究表明,乙醇明显会损害人的大脑神经细胞及生殖系统.男性酗酒后同房怀孕,极大可能会生育出低能儿,畸形儿。这说明乙醇不仅会伤害生殖系统,而且会导致精子,卵子遗传基因的突变,对生殖细胞有强烈的毒害作用。
相关数据也显示：男性酗酒后可使20%的精子发育畸形或游动能力差，这种精子如果和卵子相遇而形成受精卵,发育形成的胎儿是不健康的。
所以,小编再次强调：妻子准备怀孕,丈夫必须在怀孕前3个月内不酗酒、不喝醉酒;在怀孕前1周最好不喝酒,以保证精子的质量,有利于下一代的健康成长!
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总而言之，为了能够生个健康的宝宝，准爸妈们还是莫要贪嘴了，养成良好的生活习惯，合理补充营养元素，并按时吃叶酸，生出一个健康漂亮的小宝宝指日可待！