看《脱口秀》的时候，鸟鸟的一句话给我感触很深，她说：“我特别在意别人的看法，甚至超过我个人的感受。”
不知道这是不是内向的人独有的特征？反正我也是这样的人。
因为太在乎别人的看法，所以常常有这样的困扰：不知道该如何拒绝别人！
经常给一些无关紧要的人帮忙，结果往往是得不偿失，还会为因此产生的负面情绪苦恼良久。
更可怕的是，下次还会一如既往地“帮助别人”，所以这种阴霾笼罩在我的头脑上空许多年，如影随形。
如果你也有这样的困扰，不妨看看*姐眉**姐的现身说法，看看她是如何拒绝安陵容的。
第一阶段：碍于面子，勉强敷衍
因为建议华妃复位的事，*姐眉**姐和甄嬛产生了嫌隙。
作为宫中最会挑拨离间的一方势力，皇后自然不能袖手旁观，迅即指使安陵容，火速参与到瓦解甄嬛和眉庄姐妹情谊的实战中去。
安陵容也不假客气，直接进入主题：“我许久不见姐姐和莞姐姐在一起了，这是怎么了？”
安陵容本意是想引出眉庄的真话，听她说出对甄嬛的怨憎之词。因为人在不顺遂的时候，是最容易抱怨的，所以常常会被小人挑拨离间。
安陵容一向如此，只要她对甄嬛心生嫉妒，宝娟但凡说点什么，她的愤怒指数便会成倍增长。
以己度人，安陵容以为所有人都会如此。一旦眉庄对甄嬛表现出了怨怼之意，然后她再添油加醋，冰冻眉庄和甄嬛的关系也就事倍功半了。
可是光明磊落如*姐眉**姐，并没有遂她的意，根本没接她的话茬，而是避重就轻地说道：“皇上常去她那儿，我不便过去，又要忙着伺候太后，是而碰不到了。”
没听到自己满意的答案，安陵容不能就此罢休，更加露骨地说道：“那就好，原是我多心了。见姐姐和莞姐姐总不在一块，还以为咱们姐妹生分了呢。”
站在安陵容的角度去猜度眉庄，她或许以为眉庄没有说甄嬛的不是，大概是不便开口，毕竟眉庄向来是大家闺秀的人设，不好在背后议论姐妹。
所以安陵容首先挑出了话题，希望眉庄一吐不快。
*姐眉**姐一如既往地光明磊落，轻蔑地说：“你怎会这么认为？若是大家亲如姐妹，彼此坦诚相对，又怎会生分？”
在安陵容的意识形态中，只要两个人来往不再频繁，那就代表关系出现了裂痕。
她坚信的似乎是物理上的变化，只有看得见的东西，才是可靠的。
而*姐眉**姐的思想更有深度。她认为的是，人与人之间只要坦诚，说真话，这种亲密友情就会存在，跟来往是否密切并无必然联系。
更高级的友情应该是这样的。
就像*姐眉**姐和甄嬛多年未见，可是在选秀候场的时候突然见到，依然亲密无间、毫无嫌隙。
第二阶段：给脸不要脸，只能拉下脸
*姐眉**姐完全没有理会安陵容的感受，这让安陵容始料不及，为了找台阶，只能自己打圆场：“原是妹妹多心，才问了这么一句，姐姐别见怪。”
但*姐眉**姐可没有甄嬛的和事佬心态。
甄嬛只要跟安陵容在一起，便时时刻刻过度照顾她的感受。
安陵容稍有不悦便送衣服、送簪子、送这送那以示安抚。
所以，安陵容用惯了这样的伎俩：扮弱卖惨、低声道歉。
只要一这样，甄嬛便会以她为大。
可*姐眉**姐不同，没有这样的顾忌，于是眉怼怼上线了：“你爱多心，我又不是第一日才知道。否则也不会巴巴儿地跑来告诉我，莞嫔劝皇上复位华妃的事。”
*姐眉**姐骤然从宝娟嘴里听到这个消息的时候，第一反应自然是愤怒。
愤怒甄嬛竟然能如此背信弃义、趋炎附势。
可是在听到甄嬛亲口承认这个消息时，*姐眉**姐的怒火便熄灭了。
就像她刚才说的，“彼此坦诚相对，又怎会生分？……”
甄嬛再不济，也敢作敢当，永远好过安陵容百倍。事后回味起来，安陵容才是真的不堪，于是把对安陵容的不满一并发泄了出来。
安陵容偷鸡不成蚀把米，只能挽回自己的面子：“关心则乱，我也是担心两位姐姐。”
*姐眉**姐是个纯粹的人，她的择友观、恋爱观都很至纯至圣。
安陵容口口声声姐妹相称，却在这不停地挑拨、撺掇。
明知道自己不买账，甚至自己已经挑明她居心叵测的动机，可是她仍然不死心。
第三阶段：拉满弓弦，不留情面
*姐眉**姐只好把话挑明：“担心？若真是担心，便不会借宝娟的嘴说与我听。莞嫔行事不正，你也未必坦坦荡荡。”
安陵容那么要强的人，怎么愿意被眉庄如此贬低，辩驳道：“姐姐说这话便是错怪妹妹了，我与姐姐同仇敌忾，厌憎华妃，才会担心莞姐姐一时糊涂。”
接下来是眉怼怼唇枪舌战安小鸟的高潮部分：
眉怼怼：“你若担心她糊涂，说给她自己知道就是。”
安小鸟：“姐姐别生气，都是陵容胆小又多话，才惹姐姐生气。”
眉怼怼：“不必了。你有这个工夫和我解释，还不如留着力气去讨好皇上，力劝皇上惩治华妃。”
安小鸟：“都是妹妹无能。”
眉怼怼：“无能是小，若是心术不正、挑拨是非，坏了德行，那才是大事。”
安小鸟：“姐姐教诲的是。”
眉怼怼：“不是我要教诲你，大家相识一场，有什么话当面说也就罢了，何必欲擒故纵、步步为营，也太辛苦了些。以后你若再有这样的话，自己说给她知道便是了，不必再来说给我听。”
安陵容也真是咎由自取、无药可救。
眉庄已经表现出了这么大的敌意，她也看不出个眉眼高低，还在那巴巴儿地说三道四，以致自取其辱、颜面扫地。
不过话说回来，即便面对眉庄咄咄逼人的质问、果断拒绝，安陵容仍然没有怨恨眉庄。
这次连宝娟的挑拨都没管用：“惠贵人说话真不留情面，奴婢觉得她不得宠，性子也变得厉害了。”
安陵容受了一肚子的气，反而没了情绪：“她一直是这样的性子，何曾变过？……”
安陵容的苛刻全都用在了甄嬛身上。
因为淳儿的几句无心之谈，安陵容便会哭哭啼啼、郁郁寡欢。
甄嬛好心拿簪子安抚，她却说甄嬛在意的是淳儿，不是在意她。
而眉庄噼里啪啦、毫不留情地把她的自尊踩在地上摩擦，她却没了脾气，坦然接受。
总结：你害怕的拒绝后果，根本不存在
甄嬛对待安陵容，从来都是有求必应，甚至无求硬帮，这就给安陵容造成一种甄嬛很不值钱的感觉，这就像那个不敢拒绝别人的你。
这种情况结果就是，一旦甄嬛对安陵容表现得稍微怠慢点儿，安陵容的不满指数便会瞬间飙升。
这就是人性，上赶着不是买卖，要让自己的价值发挥在刀刃上。
就像你一直帮助别人，可你在别人心目中永远是个可有可无的角色，召之即来，挥之即去，无人在乎。
同理甄嬛一直帮助安陵容，从不敢直面拒绝她，可是到头来友情没得到，还差点家破人亡。
而眉庄完全不在乎安陵容这个可有可无的小人物的感受，完全活出自我，反而能得到她的尊重。
而且，你游移不定是否应该拒绝的那些人，真的只是些无关紧要的人。
倘若是好朋友，根本涉及不到犹豫，必然会慷慨解囊、两肋插刀。
既然是不相干的人，又何必理会？……
所以，试着拒绝，你的生活真的会轻松很多。说出来之后，你会发现，真的没有那么难。
况且，别人对你的评价也不过是：TA就是那样的人！
没有人身攻击，也不存在苛责对待，你接受自己了，别人自然也就接受你的不足了！
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