为母则刚 ，从来都不是说说而已。
当我们成为母亲之后，真的就会变得坚强很多，承担了更多的责任。
就拿母乳喂养来说，对于刚下产床就要投身到喂养的宝妈而言。除了会担心母乳量不足，奶少宝宝不够吃（详见产后母乳喂养，这些困难，疼痛不需要忍受！）之外，还要为宝宝不给力，吸奶磨磨蹭蹭（详见产后母乳喂养，宝宝不吸奶，吸奶效率低，解决办法看这里！）而担忧。
本来身体就遭受巨大的创伤，还很虚弱，若母乳喂养时乳头疼痛，更是让宝妈们再次“受伤”！
但事实上，有些疼痛原本是 可以不用忍受的 ，只是我们不知道怎么预防。
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喂奶初期的乳头疼痛大多是因为机械性原因引起的。也就是主要因为 宝宝的吸吮动作和口腔结构问题 ，对乳头的摩擦或者是不恰当的压力造成的。
宝宝的吸吮动作不正确，就是含乳姿势不对！
宝宝的口腔结构问题，就是存在舌系带过短等问题！
怎么判断乳头疼是机械性原因引起的，而不是因为感染或是乳头本身的原因引起的呢？
很简单！
我们就看喂完奶之后，乳头的形状是不是有改变，当乳头出现变尖、变成锲形，乳头顶部有白色的褶皱，乳头表面有伤口时，就要调整喂养姿势或是检查宝宝的口腔了。
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怎么操作？
首先，纠正喂养姿势，确保宝宝是在正确的含乳！ 这很重要，因为含乳姿势不对，宝宝的吸奶效率就低，她/他就不容易吃饱，而且宝妈也会因为含乳姿势不对，而乳头疼痛。
正确的含乳姿势是母子双方的配合，对于出生不久的宝宝，推荐后躺位和侧躺位：
后躺位姿势
妈妈这边需要：
1.斜躺在床上，让自己感觉到舒服。
2.将宝宝抱过来，让宝宝的肚子贴着妈妈的肚子，鼻子对准乳头，妈妈用一只手托住宝宝的头和脖子，另一只手压住宝宝的双脚。
3.等待宝宝含乳，并协助宝宝含乳。
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侧躺位姿势 （产后初期最为常见的哺乳姿势）
妈妈这边需要：
1.妈妈先侧躺一个舒服的姿势，可以在背后放靠枕，在双腿膝盖间放枕头。
2.将宝宝抱过来，让宝宝的肚子贴着妈妈的肚子，鼻子对准乳头，妈妈的脚弯曲起来，宝宝可以蹬到妈妈妈妈，在宝宝的后背放一个毛巾卷固定。
3.等待宝宝含乳，并协助宝宝含乳。
不论选择哪种喂养姿势，确保宝宝和妈妈是 贴在一起 的，并让宝宝的头和身体呈 一条直线 。
宝宝正确的吸吮是由下往上， 含住乳头和大部分的乳晕 ，切记，不能只吸乳头！否则，乳头肯定会痛！
其次，处理舌系带过紧的问题。
舌系带紧会限制宝宝舌头的活动，在不正常的状态下，自然就不能开展舒适、有效的吸吮。会让乳头摩擦产生疼痛感，也会影响吸奶效率。
所以，当喂养姿势正确时还是乳头疼，检查舌系带也很重要，做到及早发现，及早处理。
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遇见一些宝妈，因为出现乳头疼痛就开始惧怕亲喂。故意拉长喂养间隔，降低喂养频次，但这并不能真正解决疼痛的问题，还会引起宝宝的喂养不足和泌乳量不足的问题。
产后初期，亲喂乳头疼痛，在调整喂养姿势和排除宝宝口腔问题外，还是不能得到缓解。宝妈们可以手挤奶或是用吸奶器吸出母乳，用杯子，勺子，针筒喂养。 记住，奶瓶是最后的选择！
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如果想亲喂，选择使用乳盾，一定是超薄的，像上图那种。
工具的使用会增加宝宝吸吮困难，对吸奶的有效性有一定影响，当然对泌乳量也会有影响。乳盾只是暂时性的工具，不要把它当成完全的替代方案，还是需要继续尝试，进一步寻找乳头疼痛的原因。