由于虚寒，导致脂肪堆积，越来越胖，而且试了各种方法都无法瘦下去，婚纱都穿不进去了。一直在注意保暖、驱寒，为什么还是有寒毒？马上该要宝宝了，千万不能把寒气遗传给孩子！

以前常说胖人不怕冷，但这种胖人就不行，不但怕冷，手脚偏凉，内分泌失调。

如何判断体内是否有寒呢？

• 夏天怕热，出凉汗；初秋时膝盖发凉；易腿冷甚至腿疼。

• 冬季手脚冰凉。

• 夏季易腹泻。

• 月经痛经，有血块，量大。

• 皮肤稍按一下，明显红痕。

• 易疲劳，腰疼。

• 晚上起夜。

以上情况占两样，你不幸中了寒毒了！

让我们找出导致内寒的原因

1、熬夜

晚上十一点之前必须入睡，此时为子时，阳生，阴阳交接，但是熬夜会导致阴盛阳衰，阳虚就会内寒。

2、要得美，“冻得嘚”

冬天，人体关节最怕冷，但是爱美之心人皆有之，可是为了苗条，许多人拿青春年少去赌，怎能没寒气？

3、任性吃

不说冬天，仅夏天怕热的那些人，每天冷饮冰淇淋，夏季人体内常有内火，但是吃冷食，会导致寒入体内。再加上吹空调，更是给寒气创造机会。

4、虚生内寒

脾胃虚寒，这个虚和寒是相辅相成的。

5、懒生内寒

动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵，上班族最缺少的就是这个！

怎样彻底驱寒？

1、最简单的方法是坚持每天一碗红豆薏米粥，连续30天且只喝温水或热水，保证彻底清除寒气。

2、艾灸

驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。或者肚脐内放置艾草，每天更换，保证一个月身体明显好转。

3、生姜

生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。生姜善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。（不能晚上吃姜，晚吃姜，似*霜砒**）用干姜、红糖各三克，开水闷泡十分钟，一周喝上两三次。但您记住了，上床萝卜下床姜，所以尽量上午早晨喝哦。

4、推揉

有很多女性腰上堆积了不少的脂肪，减肥没效果，腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。其实这是因为带脉之气不足，需要推揉这条经络，热了，通透了，消除经络内的寒毒。

推腹、揉腹

双手合十，指尖向前，顶住肚脐用力向两侧推，手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟，到带脉发热为止。揉腹以肚脐为中心，分别逆时针36圈，顺时针36圈，早中晚各一次，必须饭后2小时后才可以做。

您挑一个最简单最方便的方法，坚持30天，轻松摆脱寒毒。许多老人得风湿骨病，都是因为年轻积累的寒气，但是坚持按摩喝红豆薏米粥，都有明显好转，只希望和我一样年轻就有寒气的人们，抓紧驱寒吧！赶紧向身边的朋友推荐！