郑爽爸爸心疼女儿腰伤

郑爽的腰伤已经是娱乐圈众所周知的事实，郑爽爸爸也在很多节目里透露郑爽腰伤十分严重很是心疼。

郑爽爸爸

说起郑爽的腰伤，郑爽爸爸说，郑爽的腰伤源于小时候学习舞蹈留下的旧伤，随着这几年工作量的加大，导致这腰伤是越来越严重。

郑爽爸爸

郑爽爸爸每次说到郑爽腰伤时都是,满脸心疼,眼眶都红了！

郑爽爸爸心疼女儿腰伤

郑爽也是出了名的劳模，但她的腰伤也是出了名的严重，小爽的腰伤已经严重到不能长时间的站立，在节目录制中常常不是蹲着就是趴着，很多不明白的网友觉得她没礼貌，而且是故意的，其实是因为小爽的腰站立时间久了会剧痛，她本人也是工作过度疲累不堪，甚至趴下就能睡着

郑爽爸爸心疼女儿腰伤

有腰伤的人都应该好好看看！

腰伤非常不容易好，现在也没有什么特别好的迅速的方法，首先确认一下自己腿部和臀部疼不能，如果不疼，可能还好些，如果疼就麻烦了。

建议有腰伤的先到正规的医院去拍个CT，腰椎逐扫，看看有没有椎间盘突出，也别怕花钱，一旦突出，那估计比你现在痛苦10倍，如果不突出的话，只是肌肉或者软组织比如韧带受损了，最好是在正规的医院按摩(千万别到路边的那种不正规的地方，很容易越来越严重)，烤电什么的都可以促进腰部的恢复。

有腰伤的人千万不能受凉，不能干重活，另外要减少弯腰，最好是不弯腰，保持腰部挺直，睡硬床;

晚上如果有条件可以用热毛巾热敷，时间越长越好;膏药也不错，可以活血止痛;以后要常注意，因为腰伤是很容易再犯的;关键是要确定有没有椎间盘突出，切记切记！！