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突发侧腹或下腹疼痛、大汗淋漓、面色苍白、排尿困难……可能是肾结石找上门了。
好好的肾怎么会长石头？该如何科学应对？今天我们来聊聊肾结石。
肾结石是如何形成的？
肾结石是泌尿系结石中比较常见的一种。
当尿液产生过多的 钙质、草酸盐、尿酸形成过多的晶体 ，但人体的水分减少或缺失抑制结石的物质，导致晶体堆积、变硬，引发结石。
另外，① 尿路梗阻、尿路感染等疾病 ，② 高尿酸血症、高草酸血症等代谢性疾病 ，③ 长期高脂肪/高蛋白/高糖饮食 ， ④ 喝水少、甜饮料喝得多 ， 都可能诱发结石！
建议大家注意调整生活习惯，以及养成多喝水、勤排尿、少憋尿的良好习惯。
肾结石有哪些表现？
肾结石 未发生阻梗或感染 ，表现为无症状或者疼痛较轻，偶见血尿，尿痛等症状；
一旦结石 脱落进入输尿管 ，会发生 腰痛、腹痛等绞痛 ，甚至是 抽筋剥骨般的剧痛 。
长期放任结石不管，可引起 直接损伤、泌尿系感染 ，梗阻，造成 肾积水、肾衰竭尿毒症 。
所以，出现相似症状时，建议及时到泌尿外科做详细检查。
肾结石如何处理？
肾结石治疗主要根据 肾结石大小、位置、数目，有无感染、梗阻、肾功能损害及身体情况 决定具体治疗方法，包括非手术和手术治疗。
- 非手术治疗
纠正结石易感因素 ，如调整饮食结构和饮水习惯，口服排石药，少食富含草酸食物，适当运动。
- 手术治疗
石头直径6~20mm ，可能进行体外冲击波碎石、输尿管软镜取石等微创手术。
石头直径大于20mm ，一般选择经皮肾镜碎石的方法治疗。
手术无法一劳永逸 ，建议肾结石患者要每半年复诊，自行排出过小结石的患者亦如此。
如何预防肾结石？
不同类型的肾结石含有不同成分，①少吃草酸含量高的食物能预防 草酸钙结石 ，②限制高嘌呤食物可避免 尿酸结石 ，③少吃高磷食物有助于远离 磷酸钙结石 。
另外， 少碰含糖饮料、啤酒等 ，也有一定的预防作用。
除了上述方法，还有哪些靠谱的预防方法？肾结石患者有哪些排石妙招？
1、 一种能预防肾结石的高钙食物？
它是富含钙质的食物，肾结石患者多用它来做菜，可以免受肾石头的侵扰。
2、 一个能轻松排出肾结石的动作？
无需器材的简单动作，能让你轻松跟结石说拜拜！
3、 一种安全高效的取石方法？
它是结石微创治疗上的「利器」，能顺利精准地清除顽石，帮患者告别结石之痛。
今天 21 点 10 分
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