我能想到最性感的画面
就是怀孕时独特的曲线
都说宝宝的到来可以给孕妈们增添一份母性的美，可是怀孕也给准妈妈们带来了不少烦恼，比如水肿就是怀孕期间几乎无法避免的症状，因为水肿带来的各种不适，导致身材臃肿，严重变形，孕妈们再也无法美美哒出门了。
这几年明星们扎堆怀孕，晒出的孕照除了挺起的大肚外，四肢、脸蛋都没有臃肿的迹象。让很多孕妈们发现，原来怀孕依然可以保持美丽，并且女人味十足。那么到底如何在孕期轻松做不“肿”美妈呢？
孕期水肿的形成原因
原因1：激素
一般女性在怀孕期间会因激素分泌增加，使体内增加6～8升的体液，其中有2～3升会分布于身体的组织间隙，从而导致水肿。
原因2：子宫压迫
怀孕后期，逐渐变大的子宫会压迫静脉血管，使下肢静脉回流不畅，导致下肢浮肿的情况。
孕期如何预防水肿
许多妈咪在怀孕的那一刻起就做好了放弃身材的准备。其实，只要在孕期养成良好的生活习惯，在饮食和运动上多加注意，不仅不会让身材走样，赶走水肿身材，还可以让自己越孕越美丽。
坚持运动
中国传统习惯的怀孕就是一定要“养”，多吃少动。但是怀孕期间坚持运动，才能减少水肿。
孕妈们在怀孕四个月后，需要进行适当的瑜伽锻炼，通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进的增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，特别是随着肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽体位能够帮孕妈保持平衡，塑造良好体态。
调整饮食
在水肿易发生的孕中后期，建议孕妈们要清淡饮食，减少盐的摄入量；同时还要多吃蔬菜和水果，有解毒利尿的作用；每天都要摄入足量的动植物蛋白，补充血液中的铁元素。
当然要提醒各位孕妈，在怀孕期间要是不想被水肿带走了美丽，那么要少吃年糕、土豆、油炸食品等不易消化的食物，防止因胀气而导致的血流不畅，让水肿更严重。
控制水分
很多时候之所以会出现有身体浮肿的情况，与体内大量水分滞留有着很大的关系，因此在平时生活中一定要注意，必须要控制水分的摄入，这对预防身体水肿非常重要。尤其是一些孕妈们要控制平时喝水的水量，以免导致水肿的情况更加严重。
保持愉快的心情
心情愉快，身体才能痛快。孕妈们保持愉快的心情，身体的调节功能也会变好，也会美的更动人。很多孕妈因为怀孕身材变形总是郁郁寡欢，其实，孕妇的身材曲线，是女性的独特魅力，是上天赋予的，应该坦然接受自己身体的变化，把孕期当作一个美妙的过程。
孕期水肿是怀孕过程中无法避免的，但是水肿的程度是孕妈们可以决定的，千万不要因为怀孕而放弃了做美妈的念头，生命中如此重要的十个月，绝对不能邋遢凑合地度过！
（【别买了】以倡导共享经济家庭消费新模式为经营理念，基于社区家庭，将亲子游乐、教育、社交、互动场景整合分享，传递共享精神，营造共享环境，扶正共享概念，打造一站式社区儿童共享经济平台，致力于让社区家庭过上“便捷、节省”的共享经济新生活！）