人生呢，一定是充满很多的痛苦。

说做自己，只是在给自己打气，让自己有足够的勇气与定力，来面对这些磨练。

可能就是稍微有点怀疑，

掉入黑暗的漩涡，走不出来，就剩下恐慌与放弃的念头。

有这么严重吗？

不知道，能够知道的是，在遇到那些事情的时候，会感觉到自己身处悬崖的边缘。

狠下心来

有人说：人生苦短，及时行乐。

前半句是对的，

后半句大概率是错的，那是在逃避，不是在面对。

曲黎敏说过这样一句话：

“宁做快乐小人，莫做受难君子。”

把自己端起来，这里要顾及到，那里要照应到，弄得很难受。

就是说不要做这样的君子。

有时候真的要狠下心来，

不是去做坏事坏人，而是让自己冷一点，拒绝那些不愿做的事情。

这不是想不想的问题，

也不是做不做得到的问题，而是生命那么宝贵，不要把时间浪费在纠结中。

还有自身的欲望，

想要什么，可以稍微贪心一点，勇敢去占用。

只要没有过于贪心，

超出自己能力范围，都不会有太大的问题。

怕就怕，想要的东西，得不到，又舍不得放下。

要注意这两种情形，

第一，别人拥有的，自己不一定需要；

第二，自己需要的，能力无法来支撑。

所以这种时候要狠，

不管是对别人，还是对自己，否则会许多无谓的麻烦。

活得明白

想不清楚的事情，

可以继续琢磨，也可以不再想，但不能堵死在那。

活得明白，

其实并不是什么都懂，也不是什么都拥有，关键在知道自己要什么。

不要傻傻地活了一辈子，

等到最后没有得到自己想要的，还在心里错怪世界欠自己的。

谁都不欠谁的。

《麦田里的守望者》说：

“一个不成熟的人的标志是他愿意为某种事业英勇地死去，一个成熟的人的标志是他愿意为某种事业卑贱地活着。”

真正的伟大，

不一定是英勇，也可以是卑贱，而且卑贱地活着可能更理性。

死有时候是一件很简单的事情，

而活着，很难，难在有很多的不理解，甚至是被误解。

当我们对自己的需要，

有足够的了解之后，反而会释怀很多，因为知道什么对于自己才是正确的。

有句违反直觉的方法：

用加压的方式来解压，其中的精髓在于：忙而不乱。

降压解不了压，

要是能降下去，早就降了，没降下来就是有问题在。

所谓加压，

就是找到自己的路径，不断地努力前行。

在旧的场景中，

不管用什么样的方法，都是错误的，因为路径不对，所有的动作都没有意义。

用点心思

人们常常感动自己勤奋的同时，又鄙视自己的懒惰。

用那些无关紧要的事情，

来掩饰真正的问题，假装很忙，实际是在逃避。

如果真的懒惰，

何不干脆什么事情都不做，踏踏实实休息玩耍。

这样也难。

只要醒过来，不做点什么，就浑身不得劲。

人生是自己的，

自己不花心思好好活，要么为他人的事情而忙碌，要么在糟蹋自己的生命。

不要着急，

越是悠然，越能把速度慢下来。

然后注意力会聚拢起来，会自己去寻找合适的路径。

不要见风就是雨。

听到别人说什么，看到什么信息，要么忽略，要么审视。

要不然就会，

风吹草动，左右摇摆，结果什么都没有，白白把时间浪费。

对于自己的人生，

真的需要用心，不要觉得麻烦，就随它去。

不需要那么得规律，

最起码让自己的生活方式，大体上能做到吃得好，睡得好。

拥有健康的身体，

才能去谈别的，无论抗住生活的重担，还是维持心理的韧性。