当代社畜发际线走的比年龄快，掉的头发比拿的工资多， 就…挺秃然…

国家卫健委发布的数据显示，中国已有超过2.5 亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后也已经加入到脱发的阵营中。植发群体中20至30岁的人群占据额高达57.4%。

虽说脱发令人心碎，但 掉发≠脱发 。在打击先来判断一下自己是不是脱发了。

正常人一天的掉发在70-100根，如果明显超过这个数字，就有可能是患上病理性脱发。

有人问了，掉了多少头发我又不会去一根根数，我咋知道？

这时，你可以用大拇指、食指、中指轻轻捏起一缕40-60根的头发，顺着头发的方向轻轻拉动，观察脱发数量。3-5根左右属于正常，5-6根或以上则存在脱发危险。

那究竟是什么原因导致的脱发呢？主要可以分为以下几点：

1. 雄激素性脱发。也就是我们常说的脂溢性脱发。90%-95%的脱发都属于雄激素性脱发。雄激素过剩，使毛囊出现进展的微型化和脱发直至秃发。

2. 易调节的脱发类型。日常生活习惯不好、经常熬夜、过度劳累、精神压力大、女性产后、季节性等引起的脱发。与雄脱不同，一般是短暂的、容易调节的。

3. 遗传。基因有时候真的是一种强大而又无法抗拒的东西！如果你的直系亲属都有脱发，那你脱发的概率就很高了…

4. 一些自身免疫性疾病。比如甲亢，甲减等等也会引起脱发。

脱发的原因找到了，我们再来看看头秃的形式

秃头主要有两种形式，一种是斑秃，一种是雄秃。

斑秃就是俗称的鬼剃头，突然发现自己头发少了一块，这个病因目前也不明确，现在普遍认为这是跟精神压力有关。

治疗斑秃，主要是靠外用药物。注意外用药物并不是涂大蒜，涂生姜这些，我甚至看到还有涂豆瓣酱的..这些更容易引起一些刺激性皮炎，导致脱发加剧，小编劝大家千万别这么做。

雄秃也就是前面说到的雄激素性脱发。它不止会发生在男性身上，也会发生在女性身上。

男性发生这个，首先是M型，就是前额两端开始发际线往后走，然后再出现O型，也就是我们说的地中海脱发。而女性一般是跳过M型，直接进行O型脱发，从中间开始秃。

对于脱发，现代医学主要是通过药物和手术来进行治疗。具体的治疗方法，包括系统口服用药、局部用药、毛发移植术等，联合治疗往往能达到最佳疗效。

有小伙伴又要说了，社畜暂时抽不出空去医院，植发的钱付不起！有没有其他方法可以缓解脱发？

还真有！那就是头皮保养！

现代科学研究表明，经常按摩头皮能刺激头皮毛细血管，让血液循环更旺盛，以供给大脑更多的氧气和养料。

大脑营养充足了，精力就会更加充沛。

同时因为头皮血液循环改善了，头发的生活环境也自然得到了改善，也获得了充足的滋养。

目前市场上有很多产品，其原理都是促进头皮血液流动来促进毛发再生的。而这个效果，是完全可以通过按摩头皮达到的。而且按摩头皮的效果甚至可以更好。

而且又因为头皮上很多神经，通过手指在头皮上按摩，可以是大脑的皮质思维功能增强，

比如当我们在想问题的解决方案时，我们会经常挠头

挠头，就是一种最简单的头皮按摩。

下面我再说几个简单的按摩方式，建议收藏文章，忘记了就拿出来看看，坚持下来不仅能够改善脱发，还能很大的缓解疲劳。

1. 首先将你的两只小手手搓热

2. 将双手的五个手指略微分开，用指腹在头皮上从前之后运行按摩头皮，循环3~5次。

3. 左右手先分别按摩左右两边顶部头皮，在按摩左右两侧头皮，循环3~5次。

4. 用四指（大拇指）指腹部，用力均匀轻轻敲打头皮的每处，循环3~5次。

嫌麻烦？还有更简单的

1．牛角梳按摩

梳头是很好的按摩头皮的方法，而牛角梳对头皮的刺激性最小，也最舒适，一天如果能坚持梳头5-10分钟是最好。

此外，梳头时建议按照一个方向梳，不要左梳右梳，杂乱无章，以按摩为目的的梳头最好带有一点力道。

如果梳头完毕后感觉头皮微微发热，效果就达到了。

2. 用指腹按摩

按摩实际是揉动，把自己的头想象成面团去揉动就对了。

按照中医的习惯，由前额到头顶、从中间到两侧的按摩方向是最经典的，它能有条理地把整个头皮都按摩到位。

最后，治疗脱发是一个长期而又漫长的过程，且病理性脱发大多难自愈。

及时就医一定是最正确的选择之一，还有就是别熬夜别熬夜别熬夜！！！

好好珍惜那些对你不离不弃的头发，它们多不容易你明白嘛？！