问题：
今年29岁，至今都没有谈过恋爱，读书时候刚开始工作的时候，也有碰到过喜欢的男生都是暗恋。
后来就是被父母安排的相亲，每次要相亲的时候都会很焦虑，回复相亲男的也非常冷漠，每次加了一个相亲男我都会屏蔽他的消息，即使觉得对方印象还行，也不喜欢和他在微信上聊天，如果对方一直push我，我就会很想逃避，跟他讲清楚不合适。
同时，过程中如果父母不停地询问会更加反感，有种小时候被检查作业的感觉，情绪会激动，生气。对相亲的男生莫名有种反感，总是带着审视的眼光去看这些人，没有安全感，总觉得这些人是有问题的。
但是现实自然接触，慢慢喜欢上的男生也有，就是对相亲男特别苛刻，有时候觉得自己只适合孤独终老，但是父母催得紧，有时候意见不合，会对我说出很难听的话，让我更加受伤，我应该怎么办？
丁老师分析：
这个问题的本质就是一个典型的认知障碍的情感问题，下面我说的方法是解决情感问题的唯一思路。
这个主要包含两个方面：
一个是对自我情绪的认知障碍。
另一个是对于感情本质的认知障碍。
所谓，
自我情绪的认知障碍指的是，你在依靠本能和直觉的情绪来采取行动，而不是根据理性现实的判断。
比如你说的，
被父母安排相亲，就感到很焦虑，回复相亲男冷漠，屏蔽相亲男
即使觉得对方印象还行，也不喜欢和他在微信上聊天
如果对方一直push我，我就会很想逃避，跟他讲清楚不合适
过程中如果父母不停地询问会更加反感，有种小时候被检查作业的感觉，情绪会激动，生气
对相亲的男生莫名有种反感，总是带着审视的眼光去看这些人，没有安全感
发现问题了没有？
我简单点说，
在你的内心里，你有一个关于感情，关于相处的公式，无论是你的父母，还是相亲男，只有做到你心中所想，所期待的那个公式，那么你才能接受。
比如，
现实自然接触，慢慢喜欢上的男生也有
正因为现实自然接触的男生，做到了你内心的安全模式，所以你会能接受这样的男生。
那如果对方做不到呢？
那么，你就会觉得这些人是有问题的。
但是，我想问一下，他们真的有问题吗？
你认为的问题，一定是问题吗？
还是你自己有问题？
这个问题，如果是没有阅历和感情经历的人，就会难以回答。
因为她们没有判断的标准，她们不知道什么样的才是合适，她们只能根据自己的感觉来判断，这也是很多女生恋爱难的最根本的原因。
我来按照我的经验猜测，依次给你解释一下，如何察觉这些情绪及情绪背后的原因，以下是举例，
父母安排的相亲，你感到焦虑，是否是你对于相亲的没经验，不知所措，以及不知道要说什么，做什么而造成的？
回复相亲男冷漠，是不是你的一种自我保护，你害怕热情后，对方很快推进关系？而你还没想好？还是说你只是单纯的对他不感兴趣？
屏蔽相亲男，是不是害怕自我展示？或者是对自己的不自信？
觉得对方印象还行，也不愿意微信上聊天，是不是害怕自己陷进去？还是害怕觉得对方觉得自己很闲无所事事？还是你害怕聊天多了被对方看出你的心思？还是害怕觉得自己不矜持或者被拒绝？
对方push，你就会逃避，而且告诉他不合适，为什么你不尝试告诉他你不喜欢他push你，让你感到压力，而是直接下判断不合适？是你的能力经验问题？还是说是你一惯的逃避问题的思维方式？
等等。
你发现了什么？
你的每一条情绪认知背后，都是由你内心产生的原因，而这个原因就是你内心的思维情绪认知模式。
好了，我相信有的人看了我说的原因，就知道要怎么做，来解决这个问题了。
只有知道了原因，你才能真正解决问题，那么你才能真正地开始一段恋爱关系。
再来，我们看看关于感情本质的认知障碍。
对相亲男特别苛刻
你知道，为什么你会对相亲男那么苛刻吗？
就是因为你对于感情的期待，你赋予了相亲男这个角色的很多要求。
比如，我经常看到的一个场景，
如果女生让同事带杯奶茶，同事忘带了，女生不会生气，还能理解同事忘记了。
但是如果女生让男朋友带杯奶茶，男朋友忘带了，那就得炸了，有的女生会把男朋友骂得狗血淋头，她们还会给男生带上道德的高帽子，“得到了就不珍惜了”“得到了就不重视，不在乎了”等等。
而事实呢？
男朋友只是犯了一个和同事一样的错误，单纯的只是忘记了。
女朋友把自己的要求，当成了圣旨，把自己当成了皇后，仿佛男朋友只要忘记自己的话，就要被当成天大的事处理。
试问，作为一个人来说，忘记一件事情，是不是一个很正常的事情。
手机对你重要吗？钱包对你重要吗？那你有没有忘记过？
你爸妈交代你的事情，你有没有忘记过？
好，分析到这里，你就明白了，
女生对于男朋友这个角色，赋予了很多超越人性要求的期待。
正因为女生对感情本质的期待不合理，造成了她赋予了这个“男朋友”角色不同的意义。
所以，
那些越努力，很优秀，还是找不到自己满意的对象的，其实就是自己的内在认知和现实不符，而不是因为她们硬件条件上不优秀。
但是，
她们的父母不懂这些，父母只会催婚，只会觉得是你挑剔，给你介绍了那么多，你一个都没谈成，你还要怎么样？
父母也没办法帮助你解决你的问题，他们就只能着急，文化水平低一点的就会破口大骂。
那是因为我们的父母大多都是在生存中挣扎，他们根本也没有更多的精力，去关注孩子内心的成长，所以大部分的父母也并不了解自己孩子的内心所想，“究竟是为什么那个条件还不错的男生你看不上”，所以父母只能觉得是你挑剔，他们想不到其他的原因。
可现实呢？
父母不懂你心中的痛苦，不懂你心中的担忧和恐惧，而你自己也无能为力跳脱出这个局面。
所以，
只有当你找到自己感情的根源问题，才能改变自己，才有可能拥有幸福的未来。