出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如在夏天，劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。
出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗（也就是多汗症）的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的。
病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。如何解决多汗症呢？接下来介绍解决夏天出汗的6大绝招。
一.学会调控自己的情绪：
用一些药物、食材来平复一下自己的情绪。比如绿茶，辛香味苦性寒，能够清心火，开畅毛孔，解表透汗，能够平复焦躁，使人平静下来。另外，大家也可以喝点苦丁茶、莲子芯，很苦，能够清心火，润躁、生津。
二.学会补气方法：
一些人出汗是因为身体比较虚，我们一般用补气方法，帮助他固摄自己的精气，收摄的摄。因为出汗太多也会露掉自己的精气。一般建议用黄芪、山药炖粥去喝。
三.注意饮食：
不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
四.多饮乳酸饮品：
乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
五.夏天服用甘麦大枣汤能除热止汗：
甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了，这个方子适用于各类人群。可去药店买上小麦(能浮在水面上的效果最好)、甘草(没有时可用蜂蜜代替)、大枣等原料，取用浮小麦30g，甘草3-5g，大枣10颗煮水喝，可以除热止汗，安心凝神。
六.夏天大量出汗后注意补充维生素：
盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发量，而钠的补充则要视出汗多少而定。
出汗是很正常的现象，排汗过多的话可能是身体出现了某些问题，一定要分清楚是生理性还是病理性的，注意观察出汗的规律，从根本的原因去解决问题，平时多注意自己的身体状况，严重的话需要尽早看医生，夏天出汗多的人也可以尝试以上的方法，有效解决夏天出汗问题。