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对于我们妈妈来说，对孩子的期望无非就是：

好好吃饭

好好睡觉

少生病或者不生病

如果每天能拉一次金黄色的，不软不硬的好屎，就感觉特别满足了。

是的，所有妈妈的心愿都一样。

可是昨天群里却有一个妈妈犯难了，倒不是因为孩子生病怎么的，是因为孩子吃饭的事情。

她说，孩子中午和晚上的胃口倒是挺好的，吃得挺香。但是在早上起床的时候，却没有胃口，吃不下东西。

那么，这到底是怎么回事呢？跟着安心妈妈一起往下寻找答案。

早上没胃口，是胃气还没有升起来

胃口跟胃气有关，脾升胃降，有个更确切的表达，就叫做胃气。

胃气中医上指的是肠胃为主的消化功能，包括肠胃的受纳，腐熟和运化水谷的机能、为重的水谷之气、人体的精气等等。

胃气不足，自然就会没有食欲。

做个类比吧：如果你要用一部电量不到5%的手机玩游戏，会是什么样子？估计游戏页面还没有打开，手机就会自动关机了吧。

而我们身体也是一样的道理，如果身体的电量没有充足，早晨阳气的生发就会困难，缓慢。

也就是说，虽然你起床了，但精神气还不足，身体的神经、肌肉和血管还处于收缩的状态，脾胃也没有完全被唤醒，所以就会有没胃口、吃不下东西的表现。

《脾胃论》卷下：胃气者，谷气也，荣气也，生气也，清气也，卫气也，阳气也，人体的各气都是从消化吸收水谷能量而来。中医历来都非常重视胃气，"得胃气则生，无胃气则死"。以胃气的存亡来预测人体正气的盛衰。

如何呵护孩子的胃气

1.晚餐需要调整一下，不要过饱，不要喂宵夜，更容易消化一些

如果前天晚上孩子吃过多的食物，那么在消化的时候就会比较难一些。第二天早上，肠胃就很不容易恢复过来。在没有恢复的时候，再让它好好运行，那只有是低电量的状态。

2.保证孩子充足的睡眠，早点让孩子睡觉

没有睡够的话，也会出现胃气不足的情况。这说明身体的充电的时间还不够，电量很低，只能低电量运行

3.早上起来让孩子稍微活动一下，不急着喂早餐

脾主四肢，四肢活动开了，脾气就会上升，胃口也会跟着变好。

4.早上起来跟孩子互动，做一些轻柔的推拿

轻轻的揉揉孩子的手脚和肚子可以帮助身体阳气的升发。

用穴位的推荐是：足三里、中脘、板门。不需要计较时间，短短的一两分钟就可以了，只是起到一个帮助作用。

5.早餐尽量选择温热的食物

前面我们也说到了，早上刚起床的时候身体是出于收缩状态，没胃口时再吃难消化的东西就会使身体各个系统更加收缩，血液循环更加不顺畅。

以上的几点建议紧紧在孩子胃口不好的时候可以尝试使用，平时妈妈也要多观察孩子的情况。一旦发现有任何不对的苗头，就要积极的采取措施。

好了，关于这个话题就先说到这里了。如果你在带娃的时候还遇到其他问题，可以在下方评论区直接留言或者私信【中医话育儿】，只要我看到，就会在第一时间及时回复你。