发脾气事小
惹一身病事大
你的每一次生气
对身体来说都是一次地震
“气大伤身”绝不是一句空话！
一次生气能气出8种病！
一、月经失调
俗话说，气行则血行，气逆则血逆。人一旦生气或紧张起来时，肝气就郁结了，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调，淤堵久了还会出现痛经的情况。
二、乳腺结节、增生
其实，乳腺结节的问题和甲状腺的是一样 的，两者同属于肝经上的疾病。肝气郁结，气滞、痰凝、血瘀三者相互勾结于乳房就形成了乳腺结节。这类人群还常伴有两肋疼痛，乳房胀痛等症状，且生气的时候疼痛会加重。
三、头晕头痛
我们生气时肝胆之火会顺着经络往上走，肝胆之火上炎，会导致头晕头痛情况的出现，甚至有的人生气严重，一时激动，会直接气晕过去，这在生活中都是很常见的！
四、中风脑梗
有心脑血管疾病的患者最害怕的就是生气，这种人你千万别和吵架，指不定会发生什么事。我们一般人生气的时候就是心跳加速，呼吸紧促，但是她们这种人还有一种情况，一生气血压就会升高，胸闷气短，严重就会导致中风的出现！
五、甲状腺结节
中医讲，肝主疏泻，喜条达而恶抑郁。如果我们长期处于生气的状态中，最易导致肝气郁结，从而影响脾胃，脾虚运化功能失常，痰湿阻滞，气滞血瘀，相互勾结于脖子，就形成了甲状腺结节。如果你经常生气，且感觉嗓子有异物感，不妨去检查看看自己是否得了甲状腺结节。
六、失眠多梦
生气后，气郁化火，上扰心神，心神受扰，就会出现失眠多梦，口干口苦，心烦意乱的情况。
七、排便异常
上面咱们说了肝主疏泄，一是调畅情志，二是调畅气机。肝的气机通畅，可保障五脏六腑正常的运行，如果肝气郁结、肝气不通畅了，五脏六腑功能都不好，一生气就便秘了。
八、血糖升高
我们人体对于降糖的激素只有胰岛素一种，而升糖的激素有很多，包括人体生气的时候心情不好的时候或者劳累的时候等等，人体的内环境就会分泌各种各样的激素，从而导致血糖的升高。
三步调理肝气郁结！
一、千万不能“气、急、累”
气是比出来的，急是造出来的，生气就着急，着急就容易疲惫劳累，一累生气抵抗力就弱了，一弱就很容易爆发各种疾病，搞垮身体。
二、推一推，肝经通
推一推，肝经通
推脚:先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各50遍。
推腿:坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各 50遍。
推肋:让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
三、常饮两杯“开心茶”
玫瑰花茶
玫瑰花，味甘气香，性温，归肝脾经，可行气解郁、和血散瘀。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用适量玫瑰花，开水冲泡20~30分钟后饮用，有改善症状的效果。
*欢合**花茶
《神农本草经》中说*欢合**安五脏，和心志，令人欢乐无忧。中医认为，*欢合**花性味甘、平，归心、肝经，有解郁安神的功效。忧郁烦恼时可取*欢合**花、红枣、冰糖适量，一起放人杯中，冲人沸水，加盖浸泡10分钟，代茶饮用。
关注@中医刘红健主任，如果你有月经不调，子宫肌瘤，卵巢囊肿，腺肌症，卵巢早衰方面的问题都可以说下，我帮你帮你看看~