消除恐怖心理

预先演习一下恐怖的情形， 临事时則可处之若然。

著名的性心理学家， 已故的高桥铁先生， 是我极为推崇的心理学方面的至师， 我有幸领教过他的诸多指导， 至今不忘。 我记得到高挢诊所来寻求理疗的男女络泽不断； 尤其以怀有“*夜初**恐惧症” 的男女居多。

髙桥先生给这些人治疗时， 总是把他所秘藏的*宫春**画拿出来给求医者看， 也就是让他（她 ） 预先体验一下“*夜初**的惧怕” 心理。 心理疗法中有一专门术语， 即净化作用， 讲的就是这种技法， 这正是髙桥先生的高明杰作。 为了驱除对未来诸事怀有的危惧心理， 预先进行一下假想性的体验， 是有明显效果的； 这样一来， 即可缓解各种欲望， 解减心头上的烦扰， 再次恢复到自然适应环境的状态。

我所执教的大学里， 学期考试来临时， 学生们的精神与身体多发生不适的现象。 有的人总是十分慌神， 有的反映胃肠不顺， 还有的就只想瞌睡， 等等， 不一而足。 这种神经过敏症是缘于对考试的不安；考试一结束， 症状也就烟消云散， 无影无踪了。

几乎所有的学院，都有类似的问题； 于是，各式各样的心理疗法便施行开来。 美国洛得 • 爱兰德大学教授， 詹姆斯 •布罗切斯克博士， 召集过61各学生， 进行了如下的理疗测验。 把学生编成三组， 让第一组学生听磁带， 磁带内容是讲因为考试题做不出来而苦恼之极的学生们的各种动作、 表情； 第二组听的磁带里收录了学生们的亲人叱骂考试不过关的子女的怒斥声； 第三组听的磁带略有小异， 收录的是发现床上有许多蝗虫时学生们惊吓、 闹嚷壤的声音。

结果有趣之极。 三周之后， 调査事先体验过考试的畏惧心的第一组、 第二组的学生， 发现他们的学业成绩跟智能指数都有明显的增加。第三组的学生，也许对蝗虫的恐惧感是早已驱除了， 可在学业、 智能方面送有任何进步。 尤为有趣的是， 据进步最快的学生介绍说， 听磁带时， 他真的不安极了, 可这之后去考试， 他一点也不比以前慌张， 轻松得多了。